こんにちわ。
休みの日になるとスイッチがきれたようになるわたし。
きのう、こういう話を聴いてきました。
エゴグラム。さまざまな思考の揺れ動いた結果、選んだ答えにより形成される自分を知ることができるツール。
このツールは、自己を成長させるヒントがかくされているとか。
気力のないときに、自己を成長させたいというニーズはない。
いま、気力がない。と感じる。
旅に出たい。
屋久島へ行きたい。
気力のなさや疲れ具合を感じるたびに
間違った考え方から抜けられていない証拠のように思うと
さらに気力を奪われてしまうが、
エゴグラムは、そういう自分だということを受け入れるツールでもあるという。成長のためのツールなんだと。
変えようと頑張る必要はなく、３４年間生きてきた証で、いまは悪く感じるかもしれない部分だけど、何度もこれで救われているんだよ。とわたしに伝えたい。
今年に入ってすぐに、赤ちゃんを亡くした。
その悲しみを隠していたわけではないけれど、
忘れるために
すごく頑張っていたように思う。
だから、すぐ泣きそうになるのかな。
お腹に宿った命が
成長することなく、消えてしまった・・・
とても切なく、悲しい出来ごとだったのに
悲しいよねって一度も自分に言ってあげてなかったの。
ひとりでずっと悲しい気持ち押さえていたんだね。
ごめんね。
本当は、静かにゆっくり泣きたかったんだよね。そういう時間がほしかったんだね。
厳しく律しすぎて、泣きたかった気持ちを許せなかったのかもしれない。あってもいいと思えたから、湧き出てきた感情だと思うのです・・・
エゴグラムというツールを通して、さまざまな思考の末の行動療法のお勉強をしたおかげで
さままな思考があるということに気づけたし、
どんな思考も
ぜ～んぶ
自分なんですものね・・・
キツイのも
優しいのも
自由なのも
順応してるのも
律することができるのも
甘やかし～なのも
わがままなのも
イイ子なのも
「いい」も「わるい」もない
関係性において、そう判断されるだけであって
そういう自分であるということを
それでいいんだって
受け入れてあげたい
「優しくて、大人」と外側の人が言うように
わたしの内側からあふれる優しさが
たとえ、誰かを甘やかしたと言われても・・・
わたしの役目は優しさを与えることならば
その使命をまっとうするだけだと思っています。
無理に自分を作らなくても
自分の気持ちに偽ることなく
みんながあるがまま
生きている世界へ
ともに
アセンションしましょう。
休みの日になるとスイッチがきれたようになるわたし。
きのう、こういう話を聴いてきました。
エゴグラム。さまざまな思考の揺れ動いた結果、選んだ答えにより形成される自分を知ることができるツール。
このツールは、自己を成長させるヒントがかくされているとか。
気力のないときに、自己を成長させたいというニーズはない。
いま、気力がない。と感じる。
旅に出たい。
屋久島へ行きたい。
気力のなさや疲れ具合を感じるたびに
間違った考え方から抜けられていない証拠のように思うと
さらに気力を奪われてしまうが、
エゴグラムは、そういう自分だということを受け入れるツールでもあるという。成長のためのツールなんだと。
変えようと頑張る必要はなく、３４年間生きてきた証で、いまは悪く感じるかもしれない部分だけど、何度もこれで救われているんだよ。とわたしに伝えたい。
今年に入ってすぐに、赤ちゃんを亡くした。
その悲しみを隠していたわけではないけれど、
忘れるために
すごく頑張っていたように思う。
だから、すぐ泣きそうになるのかな。
お腹に宿った命が
成長することなく、消えてしまった・・・
とても切なく、悲しい出来ごとだったのに
悲しいよねって一度も自分に言ってあげてなかったの。
ひとりでずっと悲しい気持ち押さえていたんだね。
ごめんね。
本当は、静かにゆっくり泣きたかったんだよね。そういう時間がほしかったんだね。
厳しく律しすぎて、泣きたかった気持ちを許せなかったのかもしれない。あってもいいと思えたから、湧き出てきた感情だと思うのです・・・
エゴグラムというツールを通して、さまざまな思考の末の行動療法のお勉強をしたおかげで
さままな思考があるということに気づけたし、
どんな思考も
ぜ～んぶ
自分なんですものね・・・
キツイのも
優しいのも
自由なのも
順応してるのも
律することができるのも
甘やかし～なのも
わがままなのも
イイ子なのも
「いい」も「わるい」もない
関係性において、そう判断されるだけであって
そういう自分であるということを
それでいいんだって
受け入れてあげたい
「優しくて、大人」と外側の人が言うように
わたしの内側からあふれる優しさが
たとえ、誰かを甘やかしたと言われても・・・
わたしの役目は優しさを与えることならば
その使命をまっとうするだけだと思っています。
無理に自分を作らなくても
自分の気持ちに偽ることなく
みんながあるがまま
生きている世界へ
ともに
アセンションしましょう。