こんにちは、ぽんちゃんです。
あなたのノートには
何色のペンが使われていますか？
赤、ピンク、青、緑？
3色以上の方は
短時間での暗記が
出来ていないかもしれません。
今回はあなたが気づかないうちに
やってしまっている、効率の
落ちるノートのとり方、書き方を
今すぐ10倍効率の良いノート術に
変える不思議な方法をお教えします。
ノートをとる時って、何色を
使おうかすごく迷いますよね？
特に新しいピカピカのノート。
なぜか可愛くしたくて
5色ぐらいの色を使っちゃったり
してませんか？
でも、あなたは
この方法を実際にやってみる
ことで
ストレスなく勉強することができ
暗記も数分で出来てしまう。
今までのように苦労することなく
試験勉強が出来るように
なることでしょう。
あなたはまるで
何倍も賢くなったかのような
錯覚に陥ります。
ご飯を食べる時間をも
無駄に感じるほどに
勉強がしたくなることでしょう。
この時、脳からは『セロトニン』
が分泌されており、
非常に精神が安定している
状態になります。
セロトニンは神経伝達物質の中で
ブレーキの役割をしています。
ノルアドレナリン、ドーパミンの
暴走を抑えてくれるのです。
その結果、
集中力・記憶力が
10倍高まります。
でも、あなたがこの方法を知らないと
自律神経は乱れ、イライラし
集中力は低下し精神の安定を
はかることはできません。
毎日が憂鬱で、
「身体がしんどいなぁ」
「気分が優れないなぁ」
そんな気持ちになります。
友達が勉強している時間に
あなたはこんなことを考え
ベッドでゴロゴロする
ぼーっと携帯をつつく
こんなんじゃ、国家試験合格なんて
到底ムリですよね。
「普通に勉強してたら受かるよ〜」
そんなの嘘ですから！！！
今すぐ友達の何倍も
効率の良い勉強をしないと。
そこで、副交感神経を優位にして
勉強が出来る方法とは
「ペンを一色にしぼる」
これです！
じゃあ、ノートがある色
一色になるということですか？
そうです！！！
別に見返す為のノートじゃなくても
いいんです。
どんな汚い字であろうが
手を動かし、その色を見ている
その瞬間が大切なのです。
色なんか関係ないでしょ。
そう思ってしまいますよね？
色には、人の心に不思議な影響を
与えると言われています。
例えば、「赤」の暖色効果は、
インテリアに利用すれば季節感の
演出だけでなく、実際の体感温度
にも効果があります。
ある実験では、同じ温度の青い
部屋と赤い部屋に入ったときの
体感温度には、3度も差が
あったそうです。
だから、色がもたらす力には
しっかりとした科学的根拠があり
勉強の中にも取り入れるべき
なのです。
しかし、自分の好きな色を
適当に使ってほしくはありません。
色にはひとつひとつ
意味や効果があるから。
『じゃあ、何色を使ったらいいの？』
「青色のペンを
使ってください」
青色のペンを使うことで
心身にも良い効果をもたらし
勉強の効率はかなりUPします。
この方法はいつかTVでも
紹介されたかと思いますが、
実際に活用している人は
少ないです。
その効果はたったの
数十分で感じられます。
米国の一流アニメーターも
下書きの際に
青色の鉛筆を好むそうです。
視認性が良く、自分のタッチが
分かりやすく追えるからです。
分かりやすく追えるからです。
日本の漫画家の方も、
青色のシャープペンシルで
下書きをしていると
聞いたことがあります。
騙されたと思って
今日から始めてください。
青ペンを買い溜めして下さい。
すぐに効果は現れるはずです。
それではまた、お楽しみに！