昨日から、今朝まで
ちょっとあることでイライラしておりました
そういう自分を
「まだまだだなぁ」っと思うわけですが
お友達さんのブログで
気持ちをニュートラルに保つ
とか
怒り（とかネガティブな）の気持ちが湧き上がってきた時
そういう自分が嫌だとか反省することも必要なくて
ただそういう感情があるということを知ればいい
とか
書かれてたんですね
なるほど～と思いました
こういう気持ちは嫌だなぁとか
自分があれこれ評価して、苦しくすることもないし
反省して、改善しなきゃとか
気負うこともないんですね
自分にはそういう気持ちがあるということを
ただ知ること
…って知ったふうに書いてますが
昨日から今日にかけての私は
感情に支配されまくってて、
それどころじゃなかったわけです
まだまだシュギョーが足りんのぅ
フロンティアスタッフ まあや。
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