こんにちは、監督の本多です。
緊急事態宣言が発令している現状、FFCはオンライントレーニングを主として展開しています。
今日のFFCオンライン指導は「ローリング」、攻めと守りを教えました。グランド（寝技）の守りの基本は「時間を稼ぐ」ことだと思っています。だいたい10秒「返されない状態」を保つことです。
体重のかけ方やクラッチの入れられない方法、実際にローリングを守る方法など重点的に行いました。
それにしても絵心がなくて申し訳ないです…汗
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