【活動報告】201015 FFCレスリング オンラインストレッチセミナー

2020年10月15日(木)、オンラインにてストレッチセミナーを開催しました。自宅でもストレッチできる定期的な習慣を身につけてもらいたく開催していますが、継続して参加している選手達はだいぶ要領を覚えたように感じました。ストレッチを通じて、自分の身体の柔軟性を理解し、状態を理解し、コンディション能力につなげていきたいです。

次回は10月22日(木)、参加お待ちしています！