ダイエット！！

お腹ポッコリしてきたんで、糖質控えてます！

ひまわり！

ウーマンさんにいってきましたー！

うちのひまめと同級生です！

俺も会うとめっちゃ喜んでくれます(^^)

盛岡タカヤアリーナ！

1回400円！回数券で2000円で６回！１回お得^_^

今日は胸トレーニング！

https://youtu.be/d3C1Nm7avO8

山本義徳先生の101理論を参考に！

18キロのダンベルでできるようになってきました！胸のパンパンがたまらない！

南大橋河川敷！

コソ練来たらこれだよ😠  

1日にコソ練したときはなかったから、その間だわ、みんなできて、なんとも思わないのかね💢

ほんと、ゴミ、タバコの投げ捨てとか、アースを汚すヤツらは許せ無いね❗️

俺の寿命、半年やるから、ゴミ捨てたヤツらに災いが起きますように❗️エコエコアザラクだわ🧙‍♀️

志たあめや！

連休もあとわずか！たぬきケーキtシャツ！