ハイボール濃いめ5杯目です!
カツオ!100gあたり、タンパク質25.8g!
糖質0.1g!高タンパク^ ^エイコサペンタエン酸で血液サラサラ!
ちなみに、薬味のにんにくは、100gあたり、糖質20.6g!以外と多い(゚o゚;;
が、カツオのビタミンB1とあわせれば疲労回復、血行促進!
もつ鍋!もつは、糖質0ー^ ^
しかしキムチが100gあたり糖質15.6g(T_T)まず、発酵食品なんで腸に良いかな!
うどん(一食糖質55g)も、ついてきたけど、ありがた迷惑(T_T)食べ物に罪はないから食べますけどね!