どんどん！

ハイボール濃いめ5杯目です！

カツオ！100gあたり、タンパク質25.8ｇ!

糖質0.1ｇ！高タンパク^ ^エイコサペンタエン酸で血液サラサラ！

ちなみに、薬味のにんにくは、100ｇあたり、糖質20.6ｇ！以外と多い(ﾟoﾟ;;

が、カツオのビタミンB1とあわせれば疲労回復、血行促進！

もつ鍋！もつは、糖質０ー^ ^

しかしキムチが100ｇあたり糖質15.6ｇ(T_T)まず、発酵食品なんで腸に良いかな！

うどん(一食糖質55ｇ)も、ついてきたけど、ありがた迷惑(T_T)食べ物に罪はないから食べますけどね！