今日から年末年始の休みでスーパーに買い物に行った後の午前中の11:00過ぎから春日公園へ。

正月前と言うことでスーパーは人が多かったです。

幼稚園からの友人とも久しぶりに会いました。

コース沿いの距離表示による手動計測

トイレタイムを省くランのみの時間

走破距離　10.3km

スプリットタイム　1時間02分36秒13

平均ペース　6分04秒

GARMIN計測

コース沿いの距離表示より120m長くなってます

1km地点を6分13秒で通過。

そのあとトイレタイムの後に再スタートしたら直後にペースが上がり6分00秒で2km地点通過。

ただペースが上がったのでこの後ペースを落とすことに。

3km地点通過は6分10秒だったのですがその後4km地点通過は5分58秒へとペースアップ。

ペースが落ちたと思って油断したのがマズかった。

それからは少しずつペースが落ちて行けばいいと思って走ることに。

9kmまでは6分10秒以内で走れて10kmは6分00秒。

10kmで折り返して300ｍ走った10.3kmで終了。

最後にペースが上がったのはまたトイレに行きたかったからです。

GARMIN計測で気温12℃で途中から暑く感じてきて5km過ぎに手袋を外してポケットに入れて走ったら片方を落として後ろを走っていたランナーの方が拾って走りながら手渡してくれました。

ありがとうございました。

2日前もそうでしたが思った以上に寒さを感じずに走れたのはよかったです。

現状打破！

がんばろう俺！

ファイト・イッパーツ！

午前中ラン