テニス道

レッスン３（レベル１）

①フォア・バック球出し

②フォア・バック　長い・短い球出し

③バック→フォア、　フォア→バック

④4人ずつ別れてフォア2本、バック2本（汗）

⑤ボレー、ペアで球出しする

⑥ボレーボレー

⑦1度ラケットでボールをトスしてからのボレーボレー

⑧サーブ

⑨ゲーム（ストローク）

3度目とあって、フォアの感覚が少し戻ってきた

でも、ダブルハンドで打つバックと違ってフォアについては行き当たりばったりみたいなところがあって

いつまでも不安な感じです

2本続けて打つフォアバック練習では、フォアができると、これまで割と調子の良かったバックがおかしくなった

多分続けて球が出るため、テイクバックが間に合わず振り遅れてしまっているからだと思う。

コーチからの指示はラケットを回さないで、前に押し出す感じで。

ボレーについては直角に当てるより、斜め下から当てる感じだと、コントロールが利いて

山なりに返球することができる。サーブでは体が先に回るように

・・だったと思う。

あ。やっぱり言われたことを正確に思い出せないもんだな。

きちんと理解できていないということか

次回は初のレベル２に挑戦する予定です。

まだ全然駄目だけど、それでもせっかくのチャンスなので挑戦してみます

テニス道

再開したテニスですが、早くも壁が・・

悪い癖です。癖というか性格です。。

ネガティブなんだよね

そんな後ろ向きな自分の話をアスリートのＫ君にしてみた。

すると、分析・理論好きのＫ君からこんなアドバイスが・・

「トレーニングノートつけたらどうですか」

トレーニングノートを付けることによって、自分が何が苦手で何をするべきかが見えてくるというのだ。

・・そだね。なんか、納得

そんな事考えたことなかったな。

そういえば、中学の部活で試合ノートをつけていたことがあった。

試合でできたこと・できなかったこと・次はどうしようなど考えて書いていた。

すると、監督が「よく見ているね。うまくなるよ」と褒めてくれたのを覚えている。

自分は駄目だと思う割りに、その対策を何もしないことが多い。

ということで、トレーニングノートをこのブログに書いてみようと思いました

そう思うと不思議・・

それだけで、少し憂鬱な気持ちが軽くなったよ

話してよかったな Ｋ君、ありがとう

テニス道

6年ぶりに再開しました
テニスをお休みしていたのは出産がキッカケだけど、それだけではない苦い思い出が

でも、再開して気付きました。やっぱり好きなんだな、テニス