私はコンディション調整のために、『進盟ルーム(調圧健康ルーム)』というところにたくさん入っています。
健康調圧ルームとはなにか。写真のような部屋の中で気圧を上げたり下げたりする、調圧する部屋のことです。では調圧ルームに入ることによって身体にどんな変化が起こるのか。簡単に説明したいと思います。気圧を下げて酸素を薄くすると細胞が酸素を渇望します。その時に気圧を戻して酸素を与えると、飢餓状態にあった細胞は酸素をたくさん取り込もうとします。そして、体温が上がります。体温が1℃上がると免疫力は5~6倍に、基礎代謝量は13~15%アップすると言われているので、この調圧ルームに入ると免疫力も代謝も上がり、いい事尽くしってことですね!
私が利用してみて感じるのは、よく眠れるようになったことです。ハードな練習をすると、寝つきが悪かったり、眠りが浅くなることが多かったですが、ここに入るようになってからは熟睡できるようになりました。調圧ルームに入り続けて、マラソンや水泳で記録が伸びたという話も聞きます。
ちなみに、私が通っている横浜店はオーナーが獣医さんで、隣で動物病院を開業しているので、ペットと一緒に入ることもできます。人が入るスペースと動物と一緒に入るスペースには仕切りがあるので、動物が苦手な方でもご安心ください。ルームの中では、座って本を読んだり、横になって寝ることもできます。
ここのスタッフさんも、利用者の方も優しい方ばかりで、皆さんに気にかけていただきながら、時にはおしゃべりもして、リラックスして利用させていただいています。是非、一度体験してみてください!初回2時間まで無料です!
http://shinmei-room.com/shop/yokohama.html