トマトが赤くなると…

医者が青くなると言われるほど、トマトにはビタミン栄養がたっぷりです



これ、実家の畑で栽培したトマトを母がトマトジュースにしたトマトジュースです
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濃厚トマトジュース､毎日飲んでも飽きません



トマトにはリコピンやルチンがた～くさん含まれています


このリコピンは老化の原因と言われてる活性酵素を退治してくれる物質で、熱にも強く、ジュースやソースにすると体内への吸収がアップするそうです


ルチンという物質は血圧を下げる作用があるので、高血圧の方には、トマトジュースは是非、オススメです




毎日の美容と健康に運動と栄養バランスは欠かせませんね～☆



みなさんも健康な毎日を過ごして下さいね

★☆新生活☆★

もうすぐ お引越しなんだぁ～


いろんな思い出が詰まった住み慣れた場所を離れるのは少し寂しいけど､これから自分の目的・目標に向かって前に進めれる事がなにより本当に感謝ですね…


まだまだ失敗ばっかりだけど､それでいろんな事にも気付けた事がラッキーなわけで…


とにかくポジティブに考えて明るく生きる…


そして自分を信じて
『努力は必ず報われる』


あれ？！どっかで聞いた語録です。



でもホント､チャンプの言う事には説得力がありますよね…



私ももっともっと努力して頑張ろう




今日は朝から何も食べていなかったのでさっき『レバニラ炒め』を作ったよぉ








レバーは焼いても生でも大好きなんだよね




さ、お腹もいっぱいになったところで…



そろそろ引越しの片付けに戻らなくては！




いらない物が沢山あって…


ふぅ～(-｡-;)



でも引越し屋さんがいらない物も粗大ゴミも全部持っていってくれるのでとりあえず一安心…




ああ、でも片付けが進まない…



片付けてたら懐かしい物や写真やいろんな物が沢山出てくるので､またそれを見出したら止まらないんだよねぇ…

【きずな】

下北沢の四南青年部会報『きずな』に【ボクシング】と【Fighting★Dance】の広告が掲載されています









会報は世田谷北沢１丁目地域と愛読希望の皆様を中心に４０００部配布しています!!


みなさ～ん
ボクシングやFighting★Danceで今年こそワンランク上のBodyを目指してみませんか



ボクシングビューティーの凄さを是非､体感してみて下さい


この爽快感､ハマリます








【金子ボクシングジム】
http://www.kaneko-boxing.com/

本日のFRESH★BOY!!!

田村くんです







まだ１６歳の高校生です






今、プロを目指して毎日トレーニングを積んで頑張っています



いつか、田村くんもベルトを巻く日が来るといいですね





将来プロボクサーを目指している方、健康維持やストレス解消をしたい方、Shape-upしたい女性の方も…
是非、金子BOXING★GYMでボクシングをはじめてみませんか？


ボクシングは見るのも面白いですが、実際やってみるともっと面白いです



金子ジムのトレーナーが親切･丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心してはじめられますよ







金子BOXING★GYM

【開館時間】
■月曜日～金曜日
└１３時～２２時
■土曜日
└１３時～２１時
■日曜日/祝日
└１３時～１７時


【住所】
東京都世田谷区北沢1-45-23
【電話】
03-3460-8353

☆チャイナタウン☆

今日は午前中から横浜へ…




お昼になり､ランチは中華街の【萬珍楼】へ…









昨日のバターご飯とは打って変わって豪華に中華料理です



麒麟コースというのを頂きました
























などなど…


お料理は全て文句なし美味しさで最高でした




ランチの後はちょっと寄り道して中華街にある占いで手相を見て貰いました


鑑定結果は…










内緒です