体重が

ブログを始めた日から体重が約３㎏近く減っている。食事を減らしてるから当たり前だけどこのペースはやばい脂肪より筋肉のほうが減ってしまってる可能性がある…。でも最初は体重が結構落ちるものらしいからもう少しこのまま続けてみるか

痛い

今日は腕が久しぶり筋肉痛。昨日そんなに激しい筋トレはしてないのに…(+_+)

寒

今日も朝からジョギンク寒くて朝起きてから外にでるまでが大変　　　　　　　　　　　昨日は雪とみぞれが降ってたらしいしこれからますます寒くなる