こんにちは。
ひつじ哲也です。
季節の変わり目は
自律神経が乱れることが多い。
働くモードと休むモード
切り替えていたのだろうか？
冬と夏
強制的に休んだ。
休んでいるときは
これからは、疲労をためずに
健康を維持していくぞと思う。
思うことよりも
意図する。
決めることって大切なんだろうと感じている。
未来を創造して行くには意図していくことで
現実化していくと多くの人は言う。
しょぼい未来を望もうが
ハッピーエンドの未来をつくるのも
自分次第なんだと思う。
かなり久しぶりに
スーパー銭湯へ行った。
料金もあがっていたが
湯舟に、ゆっくりと休むことをしていない自分がいた。
目がぴくぴくとしているほど
緊張した肉体であることを感じた。
自律神経が乱れている現象だと思う。
働くモードの計画は、できるのだが
休むモードの計画は、苦手である。
病院や自宅療養で強制的に休んでいるときは
こんな休み方は、望んでいない。
休むなら、リゾート気分で温泉につかり
おいしい食事で癒されたいと思った。
思うだけでは、人間、弱い。
決めること。
意図するのは、
書くことが、１つの知恵だと思う。
手帳の予定に、働くものと同様に
休む予定を書くこと。
ハッピーエンドの計画を創造していくことが
明るい未来への一歩なんだと思う。
TO DO リストに、休む計画を作ってこそ
健康的な未来を創造できるのだと思う。
出かけるとかえって疲れてしまうから
家が一番ならば
家を最高の場にしたり
出かけることで充電できる場をみつけることも
とっても大事なんだなと思いました。
今年の年末は、病院で過ごすのではなく
癒される場で過ごすと決めることにしました。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。