こんにちは。
ひつじ哲也です。
我が家の梅は満開です。
小鳥たちもやってきて花を食べているのでしょうか？
春の訪れを感じます。
春になると訪れるものの１つ
花粉症。
皆様は、大丈夫ですか？
個性心理學には焦りやすい日
さらに焦りやすい月などがあるとお伝えしています。
私も以前のお仕事の時
すごく時間に追い立てられる仕事でした。
そんな毎日を過ごしていると
焦らなくてもいいのに
ゆっくりと動くことを忘れてしまったり
せっかちな性格になってしまう人もいます。
ゆったりと
悠然に生きたいタイプなのに
仕事柄
焦りがちな体の動かし方に慣れてしまうこともあります。
花粉症
原因は、よくわかっていない点も多いですが
体内に入ってくる
要らないものを出す現象です。
花粉自体
人体に害のあるものなのかは不明ですが
いっぱい入ってくる花粉に対して
防衛反応の免疫作用が過剰になっている状態です。
花粉を取り入れないために
マスクを着用したり対策をされているのかと思います。
では
焦るとき
人間って
どんな風になりがちでしょうか？
あわてて走るなら
口で呼吸してしまう確率が高くなる
結果
花粉を過剰に取り込んでしまいます。
では
どうしたらいいのでしょうか？
１つの方法として
鼻で呼吸する。
鼻には鼻毛というフィルターがあります。
それでブロックするのです。
そして
鼻呼吸の素晴らしい点としては
深呼吸する感覚になれることです。
実際してみてください。
大きな深呼吸するとき
鼻から大きくすって
ゆっくり悠然とした気持ちで吸ってみると
落ち着く感覚になりませんか？
人間は、焦ると口で呼吸することが多くなります。
しかしながら
この方法には問題点があります。
花粉症の人は
鼻がすでに詰まっている人が多い。
鼻呼吸ができない状態なのです。
リラックスできる最高の深呼吸ができないため
更に呼吸でリラックスできないという
負のスパイラルが起きているのです。
では
どうしたらいいのでしょうか？
耳鼻科に行って
鼻のつまりを治療するのも１つの方法です。
そのほか
免疫力を活性化できる
リラックスを拡大するものがあります。
裏メニュー
気功
脳をリラックスして
免疫力を活性化するセラピーです。
現在
対面での気功施術は募集していません。
頭の硬さを改善して
脳の活性化する物質を向上させると
リラックスできて健康状態を改善しやすくなります。
遠隔気功でも効果はありますが
対面施術のほうがより効果を感じやすいです。
土曜日曜の１日１人
完全予約制でご希望の方には
出張施術もしています。
ご相談は、申し込みフォームのメッセージにて
お受けさせていただいております。
花粉症がひどくなる季節です。
是非、
鼻呼吸して少しでも対策できることをお祈りしております。
私と同じ海洋グループの方は
３月９日土曜は
焦燥という運気の日です。
もしかしたら
いつもより焦りやすい日になるかもしれません。
そんな日こそ
動く前に鼻呼吸して
気持ちを落ち着かせることも大切だと思います。
お天気の週末です。
花粉対策をして楽しい１日をお過ごしください。
個性心理學🄬認定講師
第572098号
壱義流気功師
山本 哲也
最後までお読みいただきましてありがとうございます。