お昼、仕事場で揺れました。
倉庫で出発準備していても氣づく揺れでした。
コープの配達は、エレベーターを使ってお客様の所に行く所もあります。
昨日は、そういう場所でなかったので大丈夫でしたが、
埼玉でも、エレベーターが止まっている所がありました。
文明の力に頼り、生きているんだなと感じました。
我が家の桃次郎は、地震も大嫌いです。
妻に飛びついたそうです。
あの、警報の音が携帯電話から流れるのも、恐怖心を増すのかもしれません。
気功教室で習った、恐怖心の気功があります。
過去の怖い体験を不合理に怖がってしまうものは、なかなか、抜け出せません。
回復の時間が増えてきて、もう、大丈夫かな？と思っていた所に
また、怖いことがあると、また、びくついて、怖がり続けてしまいます。
理性的に考えて、危険性のリスクが高いものでも、
低いものが、怖いままだと、
その怖かったものを克服できないということです。
自分が意識していない、怖がるものもあるんですよ。
警戒心からくる、硬直が多いと、使えるエネルギーが減るので、少なくするのも、重要です。
不合理に怖いものがあるかたには、
オススメの気功です。
いろんなことを、思い出させてくれた、地震でした。