二月に入り東京マラソンまで
最終調整の時期に入りました。
今月のラン。
そして天気の良かった今日
本番前の最後のロングランを
してきました。
今日は風も穏やかで陽射しも暖かく、
この時期のベストコンディション
でとても走りやすかったです。
水分とアメちゃんを
マメに摂取してスタミナ切れを
おこさないように気をつけて
３０㎞走り続ける事を目標に
頑張りました。
距離を読み誤り
折り返してスタートまで
戻っても距離が足らずに
再度折り返して距離を足すという
ミスがありましたが
一旦ゴールのつもりで気持ちを
油断させておいてまだ走るという
心が折れそうな状況を作りだし？
そこでもう一回集中させる
メンタルトレーニングができたので
結果オーライです。
ただ、心拍は余裕があったものの
脚の筋肉が張ってきて痛みだして
きたので、本当の勝負はここから
なんですよね。
今年は銀座を過ぎてからの
クソ長い登りの橋越えで
絶対気持ちやられないようにしたい。
あと二週間、怪我なく
準備したいと思います。
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