おはようございます。
今朝は雪が薄っすら積もり始めて
いましたね。
午後からは晴れるようですから
先日ほどではないでしょうけれど
極端に雪に弱い首都圏、混乱無く
週のはじめを迎えられると
良いですね。
さて、先週末からの出来事を
ダイジェストで。
金曜日は今年初めての
キック練習にシルバーウルフへ。
年が明けてからこんなに
時間が経ってしまいました。
最近はフィットネスジムも
あったりして、自宅から近場で
練習するほうが終わった後が
楽なんでそっちに流れる事が
多いのですが
久しぶりにサンドバッグを蹴って
格闘技用のスタミナがかなり落ちて
いると感じました。
無酸素運動になる瞬発系格闘技では
マラソンのようなスタミナとは
違う心臓が求められます。
久しぶりでいちいち力み過ぎだと
言う事もあったでしょうけれど。
かなりヘタれてきていますが
まだまだ成長します！
土日はゆっくり眠って
疲労回復できました。
昨晩はスポセンでラントレ11㎞。
東京マラソンまで約一ヶ月と
言う事で３０㎞のＬＳＤを
考えていたのですが今週は
体力回復に努めて回避。
そうだ。
スポセンでフリースを頭から被った
変な奴に絡まれたのですが
あぶら師匠でした。
トレーニング復活
おめでとうございます。
無理しないでゆっくり上げていって
下さい。
他にはｋｒｕｓｈで
城戸さん初防衛。
このポスター良いですね。
そんなこんなの週末でした。
今週から二月ですし、東京マラソン
に向けて上げてゆきます！
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