今日は朝からスポセンへ。
いつものトレーニングルームではなく
プールにしました。
スイミングは全身に負荷が
掛けられ、マシンと違い
柔らかい筋肉になりそうな
気がします。
それに、心拍トレーニングにも
なりますし取り入れない手は
ありません。
が
１kmまで泳げず終了。
基本、泳ぎが得意な訳ではないので
ブレスも上手くできていないのか、
だんだんラッシュの打ち込みみたいに無呼吸状態になるし、手足のバランスもバラバラになって沈没前のボートにでもなった気持ちになります。
でも、試合なら常に自分のポジションで勝負できる訳ではない事を思えば
これはこれで練習になります。
帰り際、ゼッケンを付けた
幅広い世代の男女が沢山。
体育館をのぞくと
卓球大会が行われていました。
皆さん世代に関係なく
真剣で楽しい顔をしていて
卓球サイコー！
って身体中から溢れてました。
スポーツっていいな～
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