２００９年初稽古

押忍明けましておめでとうございます

初稽古は元旦から
初日から気合い入ってますよ

体幹トレーニング
(サークル)


今日稽古のテーマは
腰のひねり
突きや受けはどうしても手だけでやってしまいます
ではなく
腰のひねりを使う
これが出来れば受けから攻撃につなげられます

突きからローキック

突き

基本稽古がこういう所で生きてきます

崩しの稽古もやり

スパーリング