冬は体つくり

23日は小学部と合同の納会を行いました。小学生、中学生、保護者交えてのソフトボールを4チームに分かれて行いましたが、楽しんでもらったでしょうか。
今日は雪もちらつく寒い練習日。坂道ダッシュ、バーベル上げ、素振り、リストを強くするためペットボトル上げなど体力つくりに力を入れてます。成長期なので鍛える筋肉を考えてのトレーニング。足を怪我した井上は特に上半身は鍛え上げられるでしょう。