風邪をひかないためにしてること♡

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夫、幼稚園に通う娘、猫二匹と暮らしてます

夫とは婚活をして結婚に至りました

婚活後の日々の生活の記録です

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なんか壮大なタイトルつけちゃった

めっちゃ当たり前のことしてるだけなんですけどね

今年全然風邪引いてなくて

でも幼稚園ではめっちゃ風邪流行ってて

うちもいつ風邪引くかとヒヤヒヤしてたんですが、

なんとか今のところ逃げ切れてます

思い返すと意識していたことはたった2つ

まずはもうこれは鉄板の

睡眠です

お昼寝したとかじゃなくて、夜にしっかり寝てました

正確に言うと、寝かしつけで寝落ちしてましたww

しっかり睡眠取ると、翌朝気持ちよく起きられます

そしてもう一つは、ビタミンCの摂取

みかんです

あんなに買いやすくて美味しくてビタミンもあって水分も取れるなんて最高です

ビタミン C の含有量だけで言ったら他にもいい果物はあるんですけど、

買いやすい価格で、食べやすくて、

ある程度日持ちするとなると、

みかん最強

切らさないように頻繁に買って、ほぼ毎日食べてました

大量に買ってストックしておきたいんですけど

結構腐りやすくもあるんですよね

ちなみにうちは冷蔵庫にしまってます

これから卒業シーズンですから、しっかり体調管理していきましょう！

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