自炊

忙しくてご無沙汰だった自炊を再開してみました。

鶏肉を焼いただけなんですが。

しかも玄米ご飯と味噌汁もレトルト。

これでは自炊とは呼べないかもしれませんね（汗）

とは言え、主菜だけでも作ると、しっかりとした高蛋白、低脂肪の食事を摂れますからオススメです。

今後も続けていきたいと思います。

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