ニューアイテム

ハイパーバックエクステンションマシン買い替えました。

これに乗って自重もしくはバーベルプレートを持って背筋運動をやり、

脊柱起立筋という、いわゆる腰の部分を鍛えます。

以前購入したものを重宝しておりましたが、フットプレートからパットまでの長さが一番短い段階に調節しても長過ぎ、身長が低い女性が使うと思い切り背伸びしないと適正な使い方が出来なかったのです。

非常に有効なマシンだけに、使わせてあげたい人に使わせてあげられないでもどかしかったというのが買い替えた理由です。

腰が悪いから以前は前かがみ？の様な姿勢になってしまっていたのが、このトレーニングをやる様になって腰に芯が通った様にしっかりしてきたとの声を頂きました。

私もバーベルプレートをいっぱい抱えて（笑）これを使っていますが、腰の調子が良くなりました。

ニューマシンは身長が低い人でも使える様、段階調節が出来ますからこれでより幅広い人のメニューに組み込むことが出来ます。

皆に喜んでもらえると嬉しいです。

本日の画像コーナー：
この前久しぶりに１Ｆのハンブリーヘブンにてハンバーガー食べました。

美味し！

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分