再開

年が明けて数日練習しただけで上半身も下半身も怪我の状態が極めて酷くなってたんでトレーニングは中止してましたが、

今日は症状がやや落ち着いていたんで上半身のみウエイト＆加圧トレーニングやりました。

重い重量は全く上がらなかったんで軽い重量での加圧トレを中心に。

トレーニング出来ないで筋肉落ちてたんで身体作り直さないと！

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分