ハイパーエクステンション

ハイパーエクステンションマシンが届きました。

格闘家には欠かせない脊柱起立筋、つまり腰を含めた背筋を鍛える為のマシンです。

腰に爆弾を抱える私にとって、高重量でのデッドリフトはリスクが高いので

このマシンをスポーツクラブでも愛用してました。

早速バーベルプレートを持ってトレーニング！

いい感じで追い込めました。

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分