ストレッチ

またまた日曜日はストレッチのインストラクター講習会。

今回は参加者一人一人が普段どこでどんな活動をしているかといった自己紹介もやったんで、

大学で言うとゼミナールみたいな雰囲気で行われました。

参加者の方々は色んなフィールドの方が来られていて意識も高かったです。

パートナーストレッチで相手をどんどん変えてやりましたが、

身体が凄く軟らかくてストレッチが効きにくい女性もいて勉強になりました。

9時始まりで終わったのが19時。

長～い講習会でしたが今後の糧になりました。

関係者の皆様、有難うございました。






格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分