自分へのプレゼント

先月体調崩した時にスマートリングを見て、ブラックフライデーの時に買っちゃいました。

健康状態や運動状態を知りたくて、スポーツ選手がよくしているソクサイリングにしました。

普段、指輪や首輪やピアスやら一切しないので、つけてられるかどうか、、って思ってたけど心配ご無用。

指が太いので抜けず、ずっとしたまま。

10日たったけど充電もまだもっていて、充電する時抜けるやろうか。

スマホに項目ごとの数字が出ます。

QOL、生活習慣は毎日めっちゃいい！

脈は安静時40台、運動時は100以上になる。

歩数は一日に18000歩くらい。

消費カロリーは1800キロカロリーくらい。

スパーした日はけっこう上がります。

ストレス度は交感神経でわかるらしく、ある時間になると上がってる。

全然ストレスの自覚はないねんなー

睡眠状態は、時間とれてても深い睡眠が短かったり、時間短くても深く眠れてたり。

レム睡眠が長い日、試合前に減量せなあかん！って夢みてました。

何年たっても、うなされる。

数字で表すのは面白い。

目安にはなるけど、体や心って数字以上に深い気がします。