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徳島での講習もクライマックスに入りました。
毎回出席してるからか、講師の先生が個人的に話してくれました。
色々動いてみよう。
夕方、海に行きました。
地震のせいか、誰もおらん。
砂浜を３往復走って、シャドーしました。
砂浜はきついけど、膝にはいい。
裸足で気持ち良く走りました。
♪誰もいない海
二人の愛を確かめたくて～♪
一人でシャドーしてるっちゅうねん！
