足の疲れ・痛み＆腰痛・肩こりの原因は「足裏」にあり
●録画時のEPG情報●
「足裏」のアーチが崩れると全身の不調にもつながるのだとか。そこで今回は足裏と健康の意外な関係性を徹底リサーチ！アーチの崩れを予防・改善する方法を教えてもらいます
番組内容
足が疲れやすい、巻き爪が指に食い込む、足の裏が痛い… こうした足のトラブルの原因は「足の裏」にあるそうです。 大事なのは足のアーチ構造で、足のアーチが崩れると足だけでなく、ひざ痛や腰痛といった全身の不調にもつながるのだとか。 そこで今回のテーマは、「足裏」 足裏と健康の意外な関係性について徹底リサーチ！ アーチの崩れを予防・改善する方法を専門医に教えてもらいます。
●知っておきたい足裏のアーチ構造 ●アーチの崩れと「くるぶしの痛み」「腰痛」「ひざ痛」 ●今すぐ実践できる！アーチの崩れ予防＆改善筋トレーニング ●あなたの靴は大丈夫？アーチの崩れ簡単チェック●アーチの崩れと「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」 ●アーチ･･･
(以上、録画時の文字情報より)
でした
★次回 2024年4月21日放送は★
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