腰痛の「シン・理論！」筋肉が怠けるズボラ筋とは？
●録画時のEPG情報●
日本人の約3000万人が悩んでいる腰痛。腰痛の原因として今注目されているのがズボラ筋。今回は腰痛の予防・改善のためにズボラ筋を目覚めさせる方法を教えてもらいます
番組内容
日本人の４人に１人、約３０００万人が悩んでいる「腰痛」。 原因はさまざまですが、腰痛の原因として今注目されているのが「ズボラ筋」。 腰痛に悩む人の多くは、本来働くべきある筋肉が働くのを怠けて「ズボラ筋」になってしまっているのだとか。 そこで今回は、腰痛の予防・改善のためにズボラ筋を目覚めさせる方法を専門医に教えてもらいます。
●ズボラ筋の正体！天然のコルセット「腹横筋」 ●きちんと働けば腰痛は改善！？腰を支える腹横筋とは ●腹横筋はなぜ怠けてしまうのか？ ●怠けグセがついた腹横筋を目覚めさせるエクササイズ ●腹横筋を働かせる魔法の言葉
【メインＭＣ】石丸幹二
【サブＭＣ】坂下千里子
【進行】金子貴俊
【ロケリポ･･･
(以上、録画時の文字情報より)
でした
★次回 2024年2月4日放送は★
～脳出血・くも膜下出血・脳梗塞～ 生還者に学ぶ！脳卒中の正しい対策