身体の硬さが招く意外な不調▼万能ストレッチとは!?
●録画時のEPG情報●
実は、身体が硬いと健康面でさまざまなデメリットがあるのだとか。今回は、身体の硬さが招く意外な不調や、健康効果抜群のストレッチを専門医に教えてもらいます。
番組内容
特に困っていないからと“身体の硬さ”を放置していませんか？ 実は、身体が硬いと健康面でさまざまなデメリットがあるのだとか。 そこで今回は、身体の硬さが招く意外な不調や、健康効果抜群のストレッチを専門医に教えてもらいます。
●どうして身体は硬くなる？ ●あなたは大丈夫！？下半身と上半身の柔軟性をチェック ●身体が硬い事によるデメリット ●先生オリジナル！健康効果抜群「万能ストレッチ」
【メインＭＣ】石丸幹二
【サブＭＣ】坂下千里子
【進行】坪倉由幸（我が家）
【ゲスト】松本明子
【ドクター】高平尚伸（北里大学大学院 医療系研究科長 教授 整形外科医 医学博士）
みどころ
専門ドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を･･･
(以上、録画時の文字情報より)
でした
★次回 2023年1月29日放送は★
～花粉症治療の第一人者が監修～ 本当に正しい対策法を大調査