ゲンキに若返り健康ＳＰ後編～脳・血管・筋肉を強化～
●録画時のEPG情報●
ＭＣの筧と西尾が、話題の健康スポットへ行き、自宅でも簡単にできる健康法を学ぶ健康スペシャル。「血管の若返り」「美尻」「肌や髪の老化予防」の健康法を体験します。
番組内容
ＭＣの筧利夫と西尾由佳理が、話題の健康スポットへ行き、自宅でも簡単にできる方法を学ぶ健康スペシャル。「血管の若返り」「美尻」「肌や髪の老化予防」の健康法を体験します。
▼血管を若返らせる！高齢者に人気の「ライズ＆ロアー」 ▼自宅でもできる「ライズ・ストップ＆ロアー」！その驚くべき効果とは？ ▼姿勢を正して転倒予防！「美尻トレーニング」 ▼テレビを見ながらでもできる！「ヒップエクササイズ」とは？ ▼脂質を気にせず食べられる！「ヘルシーなお肉料理」 ▼切り方次第でネギの健康効果が台無し！？効果をアップさせる方法とは？
【ＭＣ】筧利夫 西尾由佳理
【ゲンキスチューデント】藤井サチ 中村嶺亜（７ＭＥＮ侍）
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(以上、録画時の文字情報より)
でした
★次回 2020年1月19日放送は★
～国民の2人に1人は「要注意」！？～ 血圧が上がる落とし穴
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