皆さん
こんにちは。
港区芝公園で、
下半身痩せ専門パーソナルジムを運営する飯沢芳明です。
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今日はこんなテーマでＢＬＯＧを書きます。
『コレ出来ますか？？下半身痩せするかしないかを分ける動き』
その前にいくつかお知らせです。
私のYouTubeチャンネルが…
・登録者数が998名を突破！
・再生回数も50万回を突破！
とてもいい感じです。ありがとうございます^^
その他、
飯沢の執筆記事も人気になっていますので、
そちらも併せてご覧くださいね^^
【All About ガイド記事】
下半身ダイエットガイドの記事はこちら
【美LAB.公式アンバサダー記事】
公式アンバサダーとしての記事はこちら
それでは早速、今回のBLOGもスタートです！
〓〓【ここから本題】〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
読者の皆さん
こんにちは( ｀ー´)ノ
東京都内は、
秋らしいカラッとした天気が続いていますが、
明日からは台風の影響で
若干崩れるという予報ですね:;(∩´﹏`∩);:
そんなこんなではございますが、
今回の話題は、
「コレ出来ますか？？下半身痩せするかしないかを分ける動き」
です(∩´∀｀)∩
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わたしの所には、
・ヒップアップしたい！
・脚やせしたい！
・骨盤周りを引き締めたい！
というご要望を持った方がたくさんいらっしゃいます。
そんなご要望にお応えするためにも、
まずは現状把握をしていくわけですが、
多くの方が［股関節周り］が硬くなっていることに気が付きます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
実は、、、
下半身痩せをしようと思ったら、
股関節の柔軟性というのは非常に重要で、
柔軟性があるか or ないか によって、
痩せるか or 痩せないか が決まってくると言っても過言ではないのです。
そんな股関節が硬い人というのは、
ある［動き］が出来ません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
それが今回のBLOGでご紹介する動きなのですが、
あなたはコレ、できますか？？
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■ヒップヒンジ（片足ver.）
1. 片膝になる
2. お尻を引く
3. 以上
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この動作が出来るかできないかが、
下半身痩せするかしないかを分ける境目です( ﾟДﾟ)
なので、
下半身痩せしたい！と思う方は、
是が非でも
この動作をマスターしてみてください(∩´∀｀)∩
この動作ができたら、
ほとんどのヒップアップ種目はできます(^_-)-☆
そしてもし、
股関節が硬くてお尻を引けない・・・
そんな方がいたとしたら、
まずは［股関節の柔軟性UP］が行ってみてください(∩´∀｀)∩
詳しいストレッチのやり方は、
こちらのサイトで動画付きでご紹介していますので、
ぜひ観るだけでなく
実践してみてくださいね(^_-)-☆
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■【決定版】股関節のストレッチで下半身痩せ！
（詳しくはこちらから）
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はい！
というわけで毎度の宣伝です( *´艸｀)
下半身痩せの専門家である飯沢が、
「これは良いアイテムだ！」と絶賛した商品だけを取り揃えた
下半身痩せグッズ通販サイトを開設していますので、
ぜひ遊びに来てくださいね(^_-)-☆
（※新たに「風船」の項目を追加しました）
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というわけで、
今回のBLOGは以上です(^^)/
ここからは宣伝で～す( ﾟДﾟ)
下半身痩せについてさらに詳しく知りたい方は、
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・下半身痩せ基礎講座を読む
・体験トレーニングに申し込む など
上記のことをしてみてくださいね(^^)/
すべてはこちらのホームページに記載してますので、
ぜひ参考にしてください。
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下半身痩せのお勧めコンテンツをご用意していますので、
ぜひ参考になさってくださいね(^^♪
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かなり長いのでご注意を！（約 5分で読み終えます）
