バレエを愛するあなたへ
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「感謝」
1週間前のブログ記事
に、「謎の置物（犬？クマ？）」
と書いた上の写真。
整体院の先生に確認したところ、
クマだそうです
クマにしては細いなと思い、
「謎の置物」なんて書いてしまいましたが、
よく見ると可愛いクマさんですね
さて、
前回のブログ記事
「別人のようになりました」の続き、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ、
今回はバーレッスン編の続きと
センターレッスン編です。
まずはバーレッスンの続きから。
次はジュテ。
「遅い！」
「高くなくていいから、
遠くへ伸ばす」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
そしてエシャペ。
先生が私のところにやって来ました。
「内腿使う」
「ターンアウト」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
ロンド・ジャンブ・ア・テール
中心の動きでも
ターンアウトを注意されました。
「軸脚でしっかり押すように」
との注意もあり。
今回は、
1番からの横のタンデュを
繰り返す動きもやったんですよ。
先生のお手本を見た後で
やってみると、
1番に戻すときに
踵と踵がぶつかって
音が出る人多数(^o^;)
もちろん、私も
その中の一人です
「内腿をちゃんと使っていれば、
音はしない」
とのことだったので、
それを意識してやってみました。
まだ音がする…(^o^;)
先生がやって来る。
「内腿使って」
使ってるつもりなんですが…(^o^;)
前回と同じ
かみ砕いてのアッサンブレもやりました。
5番→プリエ→後ろの脚を横に出す→出した脚を前にしてルルベ→反対の脚で同じこと→プリエ→後ろの脚を横に出す→出した脚を前にしてジャンプ→反対の脚で同じこと→アッサンブレを右、左。
先生は動脚を
しっかり軸脚に
打ち付けています。
私も同じようにやろうとしたのですが、
高く跳べない＋滞空時間が短いせいか、
5番になると同時に
着地する感じになってしまうのでした(^o^;)
アテールでクッペ→パッセ→ルルベパッセ。
このときは、
背中を注意される。
ちょっと気を抜くと、
お尻プリっ
を忘れてしまうんですよね
いつもやっている
ロンデジャン→4番→ルルベパッセ。
このときはちゃんと
お尻プリっを
意識したつもり。
鏡に映る自分
あ、カマ足が見える(^o^;)
「本番」後、先生に
この動きをやってみるように
言われていた方がいました。
カマ足は見えません。
何が違うのだろう
いつもやっている1番のジャンプ。
これは注意がなかったはず。
そして、
バーレッスンの最後は、
後ろのグランバットマン。
「足で床を擦って上げれば、
膝は曲がらない」
との注意が
「本番」前にありました。
その点を意識してやってみよう
あ、そうそう、
もう一つ忘れてはいけないことが
あったんだっけ。
今回は脚を上げるときに、
「みぞおちから脚」
という意識を持とうと、
レッスン前に決めていたのです。
先日、
整体院で施術を受けているときに、
仰向けの状態で
脚を上げるように言われても、
あまり上がらなかった私。
「みぞおちから脚という風に意識して、
脚を上げて下さい」
と言われてそのようにしたら、
かなり脚が上がるようになったんですよ
そういえば、前に
バレエの先生にも
「みぞおちから脚という意識で
脚を上げるように」
って言われたことがあったっけ。
すっかり忘れていました(^o^;)
今度、バレエのレッスンで
実践してみよう
…と思っていたのに、
先週の火曜日のレッスンで
グランバットマンをやったときには、
またすっかり忘れていました(^o^;)
今度こそ、実践
足で床を擦ることと
「みぞおちから脚」を意識して、
脚を上げる
あ、いつもより高く
上がっている
真っすぐではなく、
若干斜めに脚が上がっているためか、
正面の鏡を見ると、
自分の身体の脇から
脚が見えるんですよ。
こういうことは
今までなかったはず
いい方向に
向かっているみたいです
そして、
センターレッスン。
まずは
タンデュ中心のアンシェヌマン。
人数の関係で、
前列になった私。
初心者のお二人以外は、
腕の動きも付けます。
あ、腕の動きが
分からなくなっちゃった(^o^;)
焦ると、
ますます変になって行きます
「みなみさん、
どこに脚出すの」
あ、もっと
斜め前ですね(^o^;)
「ターンアウトは
どこに行ったの」
どこに行ってしまったんでしょうね
ターンアウトは
全体的に出来ていなかったようです。
今回のセンターレッスンも、
やった順番をきちんと思い出せないので、
思い出した順に書きますね。
前回もやったワルツステップ。
片脚プリエで片脚前に出す→トントンとルルベで進む。
今回バレエが初めての方と、
手を繋いで進む先生。
その隣で
一緒にやってみる。
一通り練習が終わったところで
「本番」。
先生の指示によるグループ分けで
ペアになった私ともう一人の方が、
トップの組になりました。
前回は
右に向かう動きだけをやったので、
今回は左をやること。
4回普通に進んだ後は、
腕をアロンジェにして、
回りながら進みます。
「手のひらは下向き。
二人とも違う。」
私は脚の動きも
違ってる気がする(^o^;)
ワルツステップの後の
シャッセ→アラベスク。
「背中～」
あ、また注意されましたね(^o^;)
アラベスクでフラフラする私(^_^;)
そして、
ピケ→シュスー。
「背中～」
あ、まただ(^o^;)
ちょっと難しい動きになると、
背中の意識が抜けてしまうようです(^_^;)
気を付けなきゃ
背中についての注意は、
この後のアンシェヌマンでも続きました。
ここまでで長くなってしまったので、
センターレッスンの続きについては、
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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