バレエを愛するあなたへ
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初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
今宵は満月
今日撮った満月の写真です
…と言いたいところなのですが、
実は日曜日に撮った写真なんですよ
ほぼ満月ということで、
お許しくださいm(__)m
さて、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
まずはいつものように
両手バーでストレッチ中心の動き。
最後のルルベで、
お腹を引っ込め、
お尻を突き出すように
先生から直されました。
私、なぜか、
このバレエ教室の先生に
「こうだよね
」
と言われると、
「うん、うん」と頷いてしまうんですよ(^o^;)
そして、いつも
「『うん、うん』じゃない」
と先生に言われてしまうのです
ストレッチが終わった後、
先生がこう言いました。
「じゃあ、片手バーでプリエ」
びっくりした様子の皆さん
6月にレッスンが再開してから
ずっと両手バーでやって来たので、
衝撃が走ったようです
2番プリエのとき、
先生が私のところにやって来ました。
「お尻、ちょっと出して」
え
お尻出していいんですか
「2番のプリエは
お尻が出ないように」
とよくいろんなところで
バレエの先生が言っています。
この場合、
「お尻が出ないように」
というのは、
上体が前に傾くということだと
思われます。
今回、先生が言っているのは、
上体は前に傾かないようにして、
お腹を引っ込めて
お尻を出すという意味です。
「本番」後、改めて、
立った状態で
お腹を引っ込め、
お尻を出すように言われました。
ちらっと横の鏡を見る
お尻が出て、
背中からお尻にかけて、
はっきりとS字カーブが出ています。
「これが普通だからね」
「え
これが普通なんですか」
「そう、これが普通なの。
このくらいの
S字カーブが欲しい」
とのこと。
そうなんですね
分かりました
これをキープしなければなりませんね
確か、次のタンデュが
終わったときだったと思うのですが、
みんなの足を
先生がじっと見ているんですよ
そして、
「みなみさんと○○さんは
土踏まずが下がっている。
気持ち上げて。」
と先生が言いました。
上げました
「親指は上げない」
と言われる(^o^;)
土踏まずを上げようとすると、
親指も上がっちゃうんですよ(^_^;)
先生にいろいろ注意され、
なんとか土踏まずが
上がった状態になりました。
これもキープしなければなりませんね
ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動きの
最後の方で、
アラベスクからシュスーに
立つ動きがありました。
ここで先生から注意を受け、
やり直そうとしたのですが、
なんか違うらしいんですよ(^o^;)
アテールでアラベスク→ピケ→シュスー。
これを何度か繰り返し、
やっと先生のOKが出ました
この後、
「ピケにしようかな
アラベスクにしようかな」
と迷っている先生
「アラベスクにする。
アラベスクやってみて。」
と徹底個人指導が始まりました。
最初の方、
いつもより高く脚が上がっています
次は私の番
「脚伸ばして」
と私の脚を叩く先生。
「叩くと伸びるんだね」
そのようです
上体が捻じれているのも、
叩いて直される(^o^;)
それを繰り返されているうちに、
最初の状態から比べると、
だいぶ脚が伸びて、
上がって来ました。
だけど、
脚を伸ばすと上体が捻じれる私…(^o^;)
脚を持ちながら、
上体を直すのは大変なようなので、
参加者の方が
私の脚を持ってくださいました。
そして、先生は
私の上体を直します。
上体を直すと、
抵抗を始める私の脚(^o^;)
さらにもう一人の方が
脚を持ち上げるのを
手伝ってくださいました。
「ごめんね、密で」
それは大丈夫なのですが、
軸脚の膝がちょっと痛い
横の鏡を見るように言われました
「綺麗でしょ」
そうですね
自力でこれぐらい
綺麗に高く
脚を上げられるようになってみたいものです。
「ありがとうございました」
と先生と手伝って下さったお二人に
お礼を言った後、
「ちょっと軸脚の膝が痛かった」
と先生に伝えました。
「軸脚は見ていなかった」
と先生。
つま先の向きと膝の向きが
同じになっていなかったらしいです。
その点を注意され、
さらに膝を押し込まないようにとの
注意を受けました。
「怪我をしないで、
長く踊ってほしいから」
と先生。
はい、分かりました
バーレッスン最後の
グランバットマンでは、
後ろに脚を上げたとき、
首が短くなっているのを
注意されました。
今回は珍しく
バーを後ろ手に持った状態での
前のグランバットマンも
やったんですよ。
正面の鏡に
自分が脚を上げている姿が映る。
あ～、なんて不格好なんだ…
正しいフォームで上げようとすると、
脚があまり上がりません(^o^;)
改善の余地が
かなりありそうです(^_^;)
この後はセンターレッスン。
そのセンターレッスンについては、
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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