バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
今日はどの写真を
ブログに載せようかな
…とスマホの写真フォルダを見ていたら、
載せようと思って、
まだ載せていなかった
紫陽花の写真に気が付きました
額紫陽花もいいものですよね
さて、
金曜日に参加した
バレエスタジオの初級クラスの
レッスンレポです。
私が通っているバレエスタジオは、
いつもは祝日は
レッスンがお休みなんですよ。
それが、
今回の祝日は
レッスンがあったのです
来月、お盆の週は
1週間お休みになるので、
その分の調整のためではないかと
思われます。
この日、レッスンに行く以外は、
ずっと家にいた私。
久しぶりに天気が良かったので、
お洗濯だ～
お布団干しだ～
お掃除だ～
ブログ書きだ～
と大忙し。
あ、ブログはお天気に
関係ないですね
日中は暑かったので、
バレエのときも
暑いかと思ったのですが、
午後になったら
だんだん曇って来て、
スタジオに着くころには、
雨が降り出しました
ちょっと湿度が高いですが、
暑くもなく寒くもない、
ちょうどいい温度のスタジオ。
マスクはやはり
冷感マスクを着用。
祝日のせいか、
金曜日のレッスンにしては、
参加人数が少なめでした。
まずは床の上でのストレッチ。
そしてバーレッスン。
プリエの「本番」前、
先生の説明を聞きながら、
4番ドゥミプリエの状態を
横の鏡でチェック
あ、ちょっと体重が
後ろに行きがちだな。
気を付けないと
最後の1番ルルベ、
今回は安定していました
次はタンデュ。
ドゥミを通ってクドピエ→5番→タンデュ
という動きが入っていました。
このときは、
後ろのタンデュで、
膝がちゃんと伸びているかどうか、
横の鏡でチェック
かなり頑張って
伸ばすことを意識しないと、
膝が曲がりがちです(^o^;)
これも気を付けないと
そしてジュテ。
クドピエから出す→戻す→タッチ2回
という動きあり。
今回は
クドピエの登場回数が
多かったんですよ。
確かこのとき、
腕と身体の関係について、
お話がありました。
「脚を上げたときに
身体が動かないように。
腕を固定すれば、
身体は動かない。」
とのこと。
次の
ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動きでは、
このことを意識しました。
さらに、
軸脚をしっかり押すことを意識。
鏡をちょっと見た限りでは、
身体は揺れていないようです
「本番」後、
全体への注意がありました。
ア・テールの後、
脚を前や後ろに上げる
動きがあるのですが、
「後ろに脚を上げるとき、
もうちょっと腕を使ってほしい」
とのこと。
脚を上げるのに合わせて、
腕をアンオーにするのですが、
脚が上がるのと同時に
腕を上げるようにとの
お話でした。
これは
右手バーのときは、
みんな良くなったようです
この動きの最後に、
パッセでバーから手を放して
バランスというのも
やったんですよ。
今回は
左手バーのときも
右手バーのときも
上手くバランスが取れました
お尻を突き出すイメージで
やったのが
良かったのかもしれません
そしてフラッペ。
クドピエから前に3回→3回目を戻しながらフラッペの構え→前のフラッペ1回。
「フラッペって言ったけど、
クドピエが多いね」
と先生。
そうですね
今回はクドピエの登場回数が
かなり多いですよね。
なにか狙いがあるのかな
「クドピエだけでなく、
フレックスも
カマ足になりがち。
後ろのフラッペのときは、
足の外側（くるぶし）を意識すること。」
との注意がありました。
バーレッスン最後は、
グランバットマン。
合間にプリエを挟んで、
前、後ろ、横と上げた後、
パッセから横に上げて行く
デヴェロッペ。
「腿から持ち上げる」
この注意は
先週もありましたね。
腿を持ち上げた後、
膝を伸ばそうとすると、
膝の位置が下がってしまうのは、
私だけではなかったようです。
「下がってもいい。
バーの上に
脚を下ろすようなイメージで。
そこで少しキープ。」
とのお言葉があった後の「本番」。
全体的に
キープする時間が長かったようです。
「そんなにキープしなくていいから、
その分、
上げることを意識して。」
との注意の後の「本番」2回目。
「1回目の方が良かった。
キープするイメージの方がいいのかも」
と先生。
やってみないと、
分からないものですね
この後はセンターレッスン。
そのセンターレッスンについては、
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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