バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
今月の初めに撮った
光の写真です。
今日はどうしても
光の写真を載せたくなって、
この写真を引っ張り出してきました。
この写真を見たあなたに
いいことが起こりますように
さて、今日は
金曜日に参加したバレエスタジオの
初級クラスのレッスンレポなのですが…
その前に
書いておきたいことがあります。
このブログは、
今日、月一の土曜日のレッスンに
参加した後に書いています。
今日、バレエの先生から
お話がありました。
来週と再来週の
レッスンがお休みになるそうです
実は
私が通っているバレエスタジオは、
レンタルスタジオで
レッスンをしているんですよ。
そのため、
新型コロナウイルス感染防止の
対策を万全に出来ないため、
先生はこのように
決定されたそうです。
このバレエスタジオは
他のバレエ教室との掛け持ちが
認められているので、
「お休みの間、
他のところに行ってもいいですか
」
と先生に聞いたところ、
それは構わないとのことだったので、
行けそうなバレエ教室が
レッスンを続けるのであれば、
私はそちらに行こうと思っています。
早くこの事態が終息するよう、
お祈り申し上げます。
さて、金曜日の
レッスンレポ行きますね
まずは床の上でのストレッチ。
今回もまた、
今までやったことのない
ストレッチがありました。
その後はバーレッスン。
今回私は、
前のバーに付きました。
両手バーのときは、
初心者さん二人が
鏡の見える方、
私が反対側になります。
まずは両手バーでプリエ。
6番、1番、2番、5番でドゥミプリエ、
そしてグランプリエ（6番だけはドゥミプリエ）
そしてルルベ。
6番でドゥミプリエをしたときに、
踵が上がりやすいのが
自分で分かりました。
両手バーで1番のグランプリエは
珍しいですね
下がろうと思えば、
どこまでも下がれるのですが、
下がりすぎはいけないと思い、
自分でコントロールしました。
ルルベのとき、
「踵、出来るだけ高く」
と先生。
あ、そうそう、
5番ではルルベはしないで、
最後は1番のルルベで
バーから手を放したのでした。
私はこのバレエスタジオに
通い始めた頃、
いつも1番ルルベで
ふらついていました(^o^;)
最近バレエを始めたばかりの初心者さん、
安定しています。
すごいなぁ
ルルベが高いからかな
両手バーでのタンデュは、
1番でスタート。
前のタンデュ×2回→3回目に出した脚をフレックスにする→そのまま横へ移動→ドゥミ→1番→後ろで同じこと→横のタンデュ×2回→2番→アテールのまま1番→ルルベ→アンオー。
「アテールで戻るときは、
お尻を締めて
お腹を引き上げるように」
との注意が「本番」前にあったので、
「本番」中はその点を意識。
この点は
問題なかったはず
次は片手バーでタンデュ。
タンデュ×2回→3回目に戻しながらプリエ。
これを、
前、横、後ろ、横とやります。
プリエするときに、
アラセゴンの腕を
アンナヴァンへ。
「アンナヴァンにするときに、
肩が内側に入らないように」
「目線は手の先」
「手がガチガチにならないように」
といった注意の後の「本番」。
手を滑らかに動かして、
（少なくても自分ではそのつもり
）
目線もしっかり付けると
気分はすっかりバレリーナ
次はジュテ。
ジュテ×2回→タッチ×2回。
これを前、横、後ろ、横。
いつものように
「しっかり止める」
という注意あり。
「お尻に力を入れると
内腿が外を向く。
この状態で脚を止める。」
とのこと。
「バレエは内腿が重要」
とのお言葉もありました。
脚の力だけで止めようとしても
ダメだということですね。
「本番」中、
「タッチのときの止め方が甘い」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
左手バーでの「本番」の後、
「横に上げるとき、
踵が後ろを向かないように」
という注意が
全体に対してありました。
右手バーのときは、
この点は改善されたようです。
この後もバーレッスンは続きます。
この日はバーレッスンが長めで、
センターレッスンが
短めだったんですよ。
ブログ記事の長さのバランスを取るため、
この後のバーレッスンについては、
次回に回します。
また読んでくださいね
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