バレエが上手になる「魔法の言葉」

バレエを愛するあなたへ

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このブログを初めてご覧になる方、

初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からない

という方は、こちらをご覧下さい「感謝」

お見事

と言いたくなるほどの百合の花。

いつもこのブログをご覧になっている方は、

隣で手をついているお人形で

お気付きかもしれませんが、

いつも素敵なお花が飾られている

あのお店です。

いい香りが辺り一面に

漂っていました

さて、

昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。

いつもレヴェランスで始まるバレエレッスン。

アンオーから腕を下げる

…はずなのに、

なぜか先生はアンオーで固まったまま…

笑顔で私の方を見ています

ん

あ、もしかして…

先週注意されたように、

胸を前に突き出してみました。

なんか、まだ足りない様子

さらに突き出す。

先生がさらに笑顔になって、

アンオーの腕を下ろしました

「みなみさん、

自分では反りすぎだと思うかもしれないけど、

それでちょうどいいから、

ずっとその状態でいて。」

と先生。

はい、分かりました

両手バーのとき、

先生が私のところにやって来ました。

肩をぐっと後ろに下げられる(^o^;)

あ、気を抜くと、またこうだ(^_^;)

この動きには、

4番のドゥミプリエが入っていました。

動きの最初から

ずっと私の身体を押さえていた先生。

それでもドゥミプリエでのとき、

「4番で落ちないように」

と言われてしまいました(^o^;)

そうですよね。

4番で落ちちゃうと、

ピルエット出来ないですよね(^o^;)

気を付けます

片手バーでのプリエ。

最後は5番ルルベでアンオー。

このとき、ふっと私の頭に

浮かんだ言葉がありました。

「今日の私は調子がいい」

これを頭の中で唱えました。

そうしたら、

本当に調子よく安定したんですよ

アンオーの後、アロンジェにしても、

その後、アンオーに戻しても、

いつもより安定

ストゥニュー･ターンまでスムーズ。

よし、これで行こう

と、今回、レッスン中に

ルルベパッセなど難しい動きのときに

「今日の私は調子がいい」

と心の中で言うようにしました。

そのせいか、今回は

バーレッスンで片脚で立つ動きが

いつもより安定

自分に良い暗示を掛ける

「今日の私は調子がいい」

というこの魔法の言葉、

あなたもよかったら試してみて下さいね

ちなみに、今回のブログ記事のタイトル、

「バレエが上手になる『魔法の言葉』」

は、私が大好きなエッセイスト田宮陽子さんの

真似をしたものなんですよ

田宮さんはよくブログのタイトルに

「…する「魔法の言葉」」

と付けているので、

真似しちゃいました

そんな感じで調子よく、

ルルベパッセでアンオー。

バーから手を放そうかと思っていたところ、

「みなみさん、腕もっと上」

と先生に言われました。

もっと上ですか

上に伸ばしました

「もっと上」

と先生。

もっとですか

これ以上伸ばしたら、

腕がまっすぐになっちゃいますよぉ～

とにかく、やってみました

そして、バーから手を放します。

お、安定

そうか、腕を上げることによって

身体を引き上げるんですね。

前回もやった、

アンナヴァンでのプロムナード。

今回も登場

前回言われたように、

お尻をしっかり意識したら

前回よりもスムーズに回れました。

再び両手バーに。

「みなみさん、背中後ろ。

首伸ばして」

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

自分では

意識していたつもりだったのですが、

本当に

目一杯気を付けなければいけないようです(^o^;)

バーレッスンの途中で

「一人抜けて」

と言う先生。

最初意味が分からず、

ぽか～んとしていたら、

細かくパドブレで

バーの端から端まで移動する動きをやるようです。

同じバーに付いていた方と、

「どうぞ、どうぞ」

と、ダチョウ倶楽部状態…(^o^;)

「遠慮し合わない」

と先生。

「じゃあ、私が」と手を挙げた

…訳ではありませんが、

私がバーに付きました。

白鳥になった気分でパドブレ

「みなみさん、膝曲がってる」

と先生の声。

あ、やっぱり

そうじゃないかと思っていました。

分かっていても、

伸ばせないのが悲しいところです

前回もやった、両手バーでの

5番から後ろ、前とパッセ→4番から後ろ、前とパッセ→4番からパッセしながら90度横を向く

という動き。

パッセは後ろから前へと

一瞬で素早く動かさなければなりません。

「しっかりプリエしないと、

素早く動けない。

素早く動けないときは

何かを押せてないとき。

何かって、床しかないですけどね」

と先生。

床を押す勢いを使うということですね。

この動き、前回は

「パッセすると同時に横を向く」

と注意されたので、

その点もしっかり意識しました。

今回は大丈夫でした

この後のセンターレッスンについては

次回のブログ記事で書きます。

また読んでくださいね

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