バレエを愛するあなたへ
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「感謝」
この写真は、日曜日に神社へ向かう途中、
信号待ちをしているときに撮りました。
何気なく撮ったのですが、よく見ると、
フェンスから顔を出しているんですね
生命力の強さを感じます
ところで、先日も書きましたが、
この間の日曜日のバレエ教室のレッスンはお休みでした。
今回は、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。
日曜日のレッスンがなかっただけなのに、
なんかすごくレッスンの間が空いた気がする…
そういえば、このバレエ教室では、
先週のレッスンがお休みだったんだ。
なぜお休みだったかというと、
実は先生、ロシアに行っていたのです。
毎年この時期になると、
ロシアへ行っているらしい。
ただ遊びに行くのではなく、
ボリショイ劇場でバレエを観たり、
バレエのレッスンに参加したりしているそうです。
ワガノワメソッドのレッスンを受けてきたそうで、
「ワガノワはアンドゥオール出来て当然」
といったようなバレエに関するお話が
レッスンの最初にあったんですよ。
へぇ～
そうなんだ～
と大変興味深く聞かせて頂きました
そして、バーレッスンスタート
このバレエ教室では、
いつも最初は両手バーで
ストレッチが入った動きをやります。
6番で構え、片脚ずつ脚を開く。
開いた瞬間に、自分の膝が曲がるのが
正面の鏡に写っていました
。
あかんやろ～
（注：私は関西人ではありません
）
気を付けなければ
2番のグランプリエでは、
「お尻が出ないように」
との注意があり、
これは横の鏡でチェック。
うん、大丈夫そうだ
2番のグランプリエでの横へのカンブレは
結構きつい
「腕は滑らかに。
ここの二人、カクカクしない。」
と横へのカンブレのとき、
隣の人と一緒に注意されました(^o^;)
私、カクカクしてました
って、してたから注意されたんですよね(^_^;)
胸から上をぐるっと回す動き。
「肩甲骨の下から回すように」
との指示がありました。
それを意識して回したら、目が回る
アキレス腱のストレッチの後、
前脚のかかとを上げてストレッチ。
「背中が丸まらないように」
との全体への注意があったので、
気を付けていたつもりだったのですが…
「横の鏡を見て」
と先生に言われる。
鏡を見ると、
思いっ切り背中が丸まっていました(^o^;)
直そうとしても直らない(^_^;)
理想型は分かっているのですが、
どうしたら理想型になるのかが分かりません(^o^;)
両手バーでの動きを2種類やった後、
片手バーになりました。
最初のプリエ中心の動き。
4番プリエの後、
ルルベで前にアロンジェして、
上体を少し反らします。
う～ん、我ながら硬い動きだ(^o^;)
私が前へのアロンジェをやると、
どうしてもキョンシー感が出てしまいます
最後は5番ルルベでアンオー。
「肩上げない。
手をフラフラさせても大丈夫なくらいにして。」
と先生が言うので、
みんなで手をフラフラ。
私は身体もフラフラ(^o^;)
体幹がしっかりしていないと
手を動かしただけでふらつくらしいです(^_^;)
手については
他の動きのときにも注意がありました。
「本を持っているように力を入れないで
手の力を抜く」
と言いながら、
本を持っているような手の形を見せて下さる先生。
で、自分の手を見ると
正にそういう形になっていました(^o^;)
私への注意だったようです(^_^;)
タンデュは、
ドゥミ→ポアント→脚を内向き→外向き。
私が通っているバレエ教室やバレエスクールでは、
この頃、どこでもこの動きをやっています。
ドゥミやアンドゥオールを意識するには
ちょうどいい動きなんでしょうね。
その後の、
フレックスで軸脚プリエ。
これもよくやっています。
先生から指示されることも同じです。
「腰が落ちて背中が丸まった状態で下りない。
そのままの状態で下りる。」
かなり意識してやりました。
そして、こういう動きもやりました。
パッセ→前へ脚を上げる→パッセ→横に脚を上げる、これを3回→パッセ→前へ脚を上げる→そのまま横へ、これを3回。
「横に上げるとき、お尻が後ろに行かないように。
かかと前。」
何度もそう言う先生。
もしかして、私、そうなってます
自分としては、
そうしていないつもりなんですが…(^o^;)
これを左手バーと右手バーでやった後、
全体に対して注意点を言われた後、
もう1回やりそうな気配。
え
でも、左も右もやりましたよね
今度は、後ろ→横なのでした。
え
先生、そういう説明しましたっけ
他の方は、当然のように後ろからやっています。
この教室では、これが普通なのかな
この動きの最後は、
後ろパッセでバランス→前パッセ→5番で終わり。
「パッセがカマ足にならないように。
特に後ろ。
しっかりかかとを前に。
パッセする脚はしっかり横に向ける。」
分かってはいるのですが…(^_^;)
どうしても、パッセの脚が前に行ってしまいます(^o^;)
このパッセのとき、
腕は片手アンオー、片手アラセゴン。
この状態でバランスを取って
ピタッと止まるのはなかなか難しいです(^o^;)
ロンド・ジャンブ・ア・テールでは、
「本番」を1回やった後、
「脚の動きにつられて
上体が動かないように」
という全体への注意がありました。
もう一度「本番」。
「膝が曲がってる」
先生、私の方を見て言っていますね(^o^;)
このバレエ教室では、
名指しで注意されることは
めったにありません。
先生の視線を感じて、
「あ、私に言っているんだな」
と気が付くことが多いんですよ。
ですが、今回のセンターレッスンでは
珍しく名指しで注意を受けました。
そのセンターレッスンと、
バーレッスンの続きについては
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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