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「感謝」
日曜日に行ったバレエ教室の近くで咲いていたお花です。
この日はお天気が良くて、かなり強い陽射しが降り注いでいたので、私は、日傘を差していました。
ですが、この辺りにはたくさんのお花が咲き誇っていて、しばし日傘を閉じて、写真を撮りまくっていた私です
それでは、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポいきます。
先週は体験レッスンでしたが、今週から正式に通うことにしたので、先生からチケットを購入。
そしてバーに付こうとしたら、端っこしか残っていない…(^o^;)
仕方がないので、端に付く。
端といっても、先生がお手本を見せて下さる場所のすぐ近くなので、お手本は見やすい
最初は両手バー。
先生に肩を後ろに下げられました。
「胸をもっと前に出すように。
そうするとお腹が出るから、お腹は引き上げる。」
とのこと。
「顎を出すと胸が前に出る」
ということも言われました。
多分、私、顎を引き過ぎているのでしょう。
（引き過ぎていない方が同じようにすると、却って変になるかもしれません。
これは、あくまでも、私の場合ですからね
）
私は、頭が前に行きがちで、もっと後ろにするように言われることもあるのですが、顎を出すと、必然的に頭は後ろに行きます。
そういった意味でも、私は顎を出すように意識するといいようです。
「アンオーで腕を上げる。
肩は上げない。」
といった注意もありました。
次のプリエからは、ほとんど片手バー。
今回のグランプリエはアンオーでやるんだな。
左手バーのときは、先生が私の目の前でバーに付いて、一緒に動いて下さいました。
ありがとうございますm(_ _ )m
（この後も、左手バーのときは、ほとんど私の前で動いて下さいました。）
「アンオー、みなみさん、アンオー」
という先生の声。
あ、しまった
お手本を見ながら頭に入れたはずなのに、ついいつもの癖で、アラセゴンでグランプリエをやってしまったのです(^o^;)
（このときは、手の方を見ていて、先生は見ていなかった(^_^;)）
アンオーにした方が、胸を前に出すのを意識しやすいですね
次はタンデュ。
これも、前のタンデュはアンオーで。
このオープンクラスの動きに慣れていないので、左手バーは、先生のお手本がないと、やっぱり難しい…(^_^;)
アクセントが中だったり、外だったり、ピケのときは上だったり、よく分からなくなります(^o^;)
右手バーのときは、動きがだいたい頭に入っていますし、前に人がいるので、なんとか大丈夫。
バーレッスンでは、ルルベパッセでバーから手を離してバランス、というのもやりました。
「パッセのとき、ちょんちょんとつま先を脚に当ててからバランスをとるように」
という説明が、「本番」前にあったんですよ。
よく訳が分からずに、適当にやっていたら、どこが1番バランスが取れるか確認するためにやっているらしいのです。
なるほど～～～
パッセのときも、胸を前に出してバランスを取るように言われました。
それでも、バランスを取るのは難しい…
そして、ジャンプ。
1番→2番→シャンジュマン→カトル。
私はカトルではなく、スーブルソーでいいとのこと。
せっかく配慮して頂いたのに、そこに至るまでに、また脚の運びがおかしくなり、ちゃんとスーブルソー出来ず…
気を取り直して、次、行きましょう
バーに対して正面を向く→後ろにシャッセ→4番→パッセ
これを何回か繰り返した後、ピルエットで1回転。
「半回転するつもりで1回転する」
という指示を出す先生。
これは、どちらかというと回り過ぎてしまう上手な方に対する注意ですね
私が半回転するつもりで回ると、半回転すら出来ないかも
「プリエのときに腕を広げる」
と何度も何度も言う先生。
ん
私、プリエのときに腕を広げていないのかな
「広げてからプリエとか、プリエしてから広げるのではなくて、腕と脚が同時になるように」
とのお話。
いまいちしっくり来ないまま、次の動きへ。
グランバットマンは、
片手バーで前のグランバットマン→前タンデュにしてから戻す→横も同じ→後ろはバーに対して斜めの状態でやる→両手バーになる→後ろのグランバットマン→空中で脚を入れ替える→もう片方の脚で後ろのグランバットマン。
脚の入れ替え方について、詳しい説明がありました。
そうそう、これが出来ないとジュテ・アントルラッセが出来ないと、オープンスタジオのレッスンで言われたことがあったっけ。
やり方は頭に入っているのですが、その通りに身体を動かすのは難しい…
「本番」1回目、両手バーになり、グランバットマン。
そのとき、ちょっと信じられないことが起こりました。
このバレエ教室では、4本のバーを2本ずつ連結して、長い2つのバーにしています。
その内の1本のバーが、連結部から外れて落ちたのです
（ちなみに、私が使っていたバーではありません。）
ちゃんとネジを留めていなかったのが原因と思われます。
（左側だけが外れて、右側は大丈夫でした。）
2回目の「本番」前には、先生から「バーを落とさないように」との注意がありました。
「こういう風にお尻を後ろに引いた状態だと、バーが引っ張られるから落ちる。
上体を前にすれば落ちない。」
と先生。
分かりました
2回目の「本番」は無事終了。
このバレエ教室では、センターレッスンの前に、各自自由にバーを使ってストレッチをする時間があります。
バーレッスンの途中、ピルエットのときに先生に言われたことが気になって、ある程度ストレッチをした後、私は自主的にプリエからパッセになる練習をしていました。
そんな私の様子を見て、先生が指導して下さいました。
「プリエで腕を開く。パッセで閉じる。」
「重心が前に行くように。
アテールでいいからやってみて。」
アテールのときも、つま先に重心が行くように、とのこと。
何回かやっている内に、だんだん分かってきました
先生、丁寧に教えて頂いてありがとうございますm(_ _ )m
センターレッスンでもかなり丁寧に教えて頂き、本当に感謝です。
そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。
また読んでくださいね
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