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先日行ったカフェに飾られていたお花。
生花っぽかったので触ってみたのですが、触った感じも生花っぽい。
でも、生花だったらすぐにダメになってしまうので、生花ではないでしょう。
どっちにしても、この飾り方、素敵ですよね
さて、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。
隔週で両手バーと片手バーになる日曜日のレッスン。
今回は両手バー。
最初のプリエが始まる前の構えで、
「しっかりかかとで床を押す」
と言われました。
グランプリエのとき、先生が私の後ろに来て、
「かかとを着けてから上がる。」
これは前にも注意されました。
自分ではやっているつもりなのですが、何度も注意されるってことは、出来ていないのかな
そして、やっぱりお腹を引き上げられました。
「5番ルルベは内腿を使うように」とのこと。
5番ルルベで、アンナヴァンからアラセゴンに腕を動かす。
安定せず、他の方より先に下りてしまいました(^o^;)
そして、「本番」を1回やった後、左脚前のバージョンがまだなのに、プリエはもう終わったと錯覚して、バーから離れてしまった私…(^_^;)
先生に戻されました(^_^;)
大ボケかましちゃいました
左のプリエが終わった後は、タンデュ。
お手本の先生の脚をじっと見る
確かに、全然曲がっていません。
正に棒のよう
あの状態を目指さなきゃならないんだな。
タンデュ中心の動きが始まると、先生が私の後ろに来て、
「休まない。」
プリエするとき軸脚の方の身体が落ちてしまうことを、このバレエ教室の先生は「休む」と言います。
注意されると引き上がるということは、やっぱり落ちているということなんでしょうね。
落ちているといえば、片脚プリエで前にタンデュのとき、鏡に映る私の姿はいつも落ちています(^o^;)
分かっているけど直らないのでした(^_^;)
後ろタンデュのとき、他の方が、
「内腿意識して」
と言われているのを聞いて、私も意識。
内腿を意識すると、ターンアウトし膝も伸びた綺麗なタンデュになります
バーレッスンの途中、先生が突然私に向かってこう言いました。
「みなみさん、呼吸どこでしてる？」
となる私…
「特に意識してませんが…」
「呼吸してない？」
してない訳ではありませんが…(^_^;)
「バレエの呼吸は背中でする。
お腹はぺたんこのまま、背中に空気を入れ、背中で吐く。」
とのお話。
言われた通りやろうとしたのですが…
なかなか難しいですね
そして、エシャペ。
いつもとテンポが違います。
ルルベで3カウント→プリエ→ルルベで3カウント→プリエ→素早いエシャペを2回→ルルベで3カウント→プリエ→ルルベで3カウント→プリエ→素早いエシャペを2回→……
と、これを何セットも繰り返します。
ルルベで3カウントが、かなりきつい
3カウント持たずに下りそうになってしまう私…(^o^;)
これをやったとき、私は鏡が見えない場所にいたんですよ。
（日曜日のレッスンで両手バーのときは、1つの動きが終わるごとに、右へ位置を移動して、ぐるぐる回って行くのです。）
鏡が見えないため、自分の状態が分からなかったのですが、私は下りたときに、いったんふにゃ～っと膝が曲がってから、プリエにしていたらしいのです(^_^;)
1回「本番」をやった後、こういう状態だったと先生が私の状態を再現して下さったのですが、本当にみっともない、バレエにあるまじき姿でした
これだけでもヘロヘロなのに、さらに追い打ちをかける先生。
「次は1本指で」
う～～～ん、バレエって苦しいものですね
エシャペの後、なぜか突然、アイスコーヒーを飲みたくなりました。
身体が熱くなってきたので冷ましたかったのと、疲れてきたのでシャキッとしたかったのとで、身体が欲したのかもしれません。
そして、ピルエットの練習になる、「横に脚を出す→4番→パッセ」の練習。
他の方が、「4番を前後に開きすぎ」と注意を受けていました。
「男の人は広めに開くけど、女性はそんなに開かなくていい」
とのこと。
なるほど～
他の方への注意も参考になります
エシャペも苦しかったけど、ジャンプも苦しい
スーブルソー→シャンジュマン、これを2回→2番→5番。
二つのグループに分かれて交互にやります。
何セットもやりました。
「かかと！（床に着いてない）」
「背中丸めない！」
と容赦ない先生の声が飛んで来ます(^o^;)
注意されても、跳ぶごとに前に行ってしまう私を止めるため、先生が私の前に手を差し出しました。
こうなると、さすがに前に行けません(^o^;)
センターレッスンでも、いろいろなジャンプをやりました。
ジャンプになってないジャンプもありました
そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。
また読んで下さいね
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