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私がよく利用するバス停の近くにある花壇のお花です。
この花壇は、時々、お花が植え替えられています。
最近バレエスクールの近くでも見かけたお花なので、暑さに強い品種なのかもしれません。
ところで、ここ数日、かなりアクセス数が多くなっています。
そして、毎日のように、読者登録の申請があります。
特に変わったことは書いていないはずなのですが…
私のブログ、一体どうしちゃったんだ
って感じです
とにかく、たくさんの方々にこのブログを読んで頂けるのは、ありがたいことです
それでは、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポ行きます。
先週の日曜日は横浜に行っていたためにレッスンをお休みし、火曜日はレッスン自体がなかったので、ここのバレエ教室のレッスンは久しぶり。
バレエ教室では、最初にタオルを使ったストレッチやタオルギャザーをやります。
いつもは100円ショップで買ったタオルを持って行くのですが、今回は、先日のTHE ALFEEの夏のイベントで買ったタオルを持って行きました。
先生に、
「これ、THE ALFEEのコンサートで買ったんですよ」
と見せたら、
「それでタオルつかみやっていいの
」
と心配されちゃいました。
タオルに三人の顔が書かれていたりしたら、足でつかむのを躊躇するかもしれませんが、そうではないので、大丈夫ですよ
ですが、いつも使っているタオルに比べると、生地がしっかりしているので、タオルつかみはともかく、その後、足の指を使ってタオルを畳むのがいつも以上に上手く行きません(^o^;)
やっぱり、100均のタオルに戻そうかな…
日曜日のレッスンは隔週で両手バーと片手バーになりますが、今週は両手バーでした。
（一部片手バーあり）
4番で腕を前にアロンジェした状態で反る、という、いつもはやらない動きも登場。
5番ルルベでアンオーでは、
「肩上げないで。
首の力抜いて」
と先生に言われる。
その通りにしたら、安定しました
ただし、私はルルベから下りるときに背中が丸まってしまう傾向があるので、気を付けないと。
タンデュでは、片脚プリエで片脚前タンデュのとき、腰が落ちやすい私…(^o^;)
これはセンターレッスンでもよく注意されています。
自分の姿を前の鏡で見ると、非常にかっこ悪い…(^_^;)
後ろのタンデュでは、膝が伸びていないと注意されました。
そして、片手バーでバーに斜めに向き、片脚プリエ、片脚タンデュからのピケ･アラベスク。
今回の全員個人指導はこれでした。
ピケ･アラベスクというよりは、その前の、プリエで後ろ脚を伸ばす状態の指導です。
他の方が指導を受けている間、自分がこのポーズをやるのを、横の鏡で確認。
思いっ切り、後ろ脚の膝が曲がっています(^_^;)
これじゃあ、注意されて当然です(^o^;)
他の方の指導が終わり、最後は私でした。
中途半端な状態から始めてしまい、まずは片脚プリエ、片脚タンデュの状態を作るように先生に言われる…
この時点で膝が曲がっています(^o^;)
両手バーの方が分かりやすいだろうと、両手バーでやるように言われました。
後ろの脚を伸ばそうとすると、前脚も伸びそうになり、前脚をプリエすると、後ろ脚が曲がりそうになる私…(^_^;)
先生に何度も注意され、背中も伸ばすように言われます。
先生の熱心なご指導のお陰で、なんとか、ちゃんとした状態を作れるようになりました
今回は後ろにも鏡がある状態でやっていたので、
「鏡見て。背中綺麗でしょ」
と先生に言われる。
確かに
それにしても、この状態をキープするのはきつい…(^_^;)
今回も私の個人指導の時間は長かったです。
他の方の倍くらいですね
毎度、お手数をお掛けしますm(_ _ )m
そして、エシャペ。
いつもはほとんど私に付きっ切りで、
「膝伸びてない」
「背中丸めない」
「背中揺れない」
と言っていた先生が、今回は他の方を指導していました。
だからといって、気を抜いちゃいけませんよね
膝はしっかり伸ばさないと
ですが、回数を重ねるにつれ、だんだん膝が伸びなくなってくる…
2セット目、バーに指1本だけを置いてのエシャペの後半は、かなりきつい
先生が私のところにやって来ました。
そして、一言。
「膝」
そうですよね(^o^;)
分かってはいるんです。
分かってはいるのですが、疲れて膝が伸びません(^_^;)
今回のエシャペで他の方が注意されていたのが、
「伸び切らない」
ということでした。
「完全に伸び切ってしまうと、前腿に力が入ってしまうので、きちんとターンアウトした状態を保って、ルルベするように」
とのお話。
なるほど～
他の方に対する注意も参考になります
ジャンプはシャンジュマン。
全員で8回→私だけ8回→○○さんだけ8回→△△さんだけ8回→全員で8回→私だけ8回→○○さんだけ8回→△△さんだけ8回→全員で8回
という風に、途中休みが入るもの。
休みが入るとはいっても、かなり跳ぶ回数が多いので、終わった頃には、みんな息切れ…
ですが、自分が休みのときに、他の方のジャンプをじっくり見ることが出来ました。
皆さん、軽々と跳ぶなぁ
それに引き替え、私は…
ドスンドスンという感じ(^_^;)
「かかと！つま先！」
と先生に何度も言われました(^o^;)
これは、かかとがちゃんと床に着かない状態で跳び、空中でつま先が伸びていない、という意味です。
これはセンターレッスンでも注意されました。
今回のセンターレッスンでは、有名なバリエーションに出て来るポーズが登場
予想以上の大変さにびっくり
というのがありました。
そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。
また読んで下さいね
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