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「感謝」
お待たせしました
土曜日に参加したオープンクラスのレッスンレポです。
先週はレッスンがなかったので、私としては2週間ぶりのバレエレッスン。
待ち遠しかった～
今回の担当は、このオープンスタジオを主宰している先生。
今回バーレッスンで隣になった方は、初対面の方でした。
この方が、もうそこにいるだけで「バレリーナ」って感じの佇まいの方。
一つ一つの動きが滑らかでとても綺麗
思わず見とれて、自分の動きを忘れたことがありました(^o^;)
主宰の先生のレッスンでは、大抵、3段階のルルベをやります。
低め、中くらい、思いっ切り高く。
（本当はポアントも含めて4段階です。）
よくルルベが低いと注意される私は、3段階目のルルベを思いっ切り高くするように頑張ってみました。
「お尻の下にかかとが来るように」
「お尻の下の方を締める」
「脚には力を入れない」
といった注意が全体に対してありました。
う～ん、私は脚に力を入れていたな…
気を付けなければ。
腕と一緒に身体を横へ倒す動き。
「下を見る。ず～っと下の方を見る。」
とのお話。
この動きのとき、先生が私の所へやって来ました。
「前の方に倒れるのではなく、真横に倒れるように。」
との注意を受けました。
先生がいなくなった後も、次の動きが始まるまでの間、何度もやってみて、動きを確認していた私です。
今回、ルルベで、腕をアラセゴンではなく、手のひらを下向きにして、真横に広げるというのがありました。
おこちゃまの身体を使って説明する先生。
「肩甲骨が出てはいけない」
とのこと。
一人一人、先生のチェックを受けました。
私はちょっと肩を後ろに引かれ、
「首もうちょっと伸ばして」
「頭蓋もうちょっと後ろ」
と言われました。
その通りにしたら、
「出来るようになったね
」
」と言って頂けました。
以前は、注意されてもなかなか先生のOKが出る状態に出来なかったんですよ。
今日も調子がいいな
体調を崩して、しばらく振りにバレエに復帰して以来、すごく調子がいい私。
（あくまでも自分比です。
他の方に比べると、まだまだですよ。）
なんでだろう
最近はストレッチ、エクササイズ、トレーニング、全くやっていません。
（レッスン前のストレッチはやりますよ。）
今年に入ってから、猫背改善のために一時期リュックにしましたが、なんか自分らしくないと思って嫌になって、以前から使っていたトートバッグに戻しました。
それでも、少なくてもレッスン中は背中が丸まらず、調子がいいのは、指のテーピングのおかげかな
それとも、変な力みがなくなって、いい感じに力が抜けてきたからかな
その後もバーレッスンが続きます。
ちょっと複雑な動きの説明があった後、先生が「分かった」と聞いたら、おこちゃまの一人が分かっていない様子。
」と聞いたら、おこちゃまの一人が分かっていない様子。おこちゃまの脚を動かしながら教えて下さる先生。
私も一緒に動いてみました。
この動き、途中で、
片脚プリエ、片脚まっすぐ伸ばす→そこからルルベアップ
というのがあります。
「プリエで膝がつま先より外に出るように。
こういうプリエが出来ないと、回転できない。」
というお話がありました。
一通り説明した後、
「説明したんだから、みんなも分かってるよね」
とおっしゃる先生。
はい、分かりました
実を言うと、私もこの動きをよく分かっていなかったので、「分かんないモード（？）」を出してくれたおこちゃまに感謝です。
このオープンクラスではいつもやっている、2回連続で跳ね上げるパドブレ、今回もやりました。
どうも習得できていない気が…(^_^;)
次の動きが始まるまでの間に自主練してました。
グランバットマンは、前3回のうち、2回目はパッセに戻すと説明があったのに、すっかり忘れてしまった私…(^_^;)
前と横を片手バーでやった後は、後ろのグランバットマンだけ両手バーでやりました。
右脚を上げた後、いつものようにジャンプして、片脚でもう片脚を追い抜く動き。
…の後、今回は私にとっては初体験の動きが入りました。
それは、カブリオール。
どこをどのように打てばいいのか説明があった後、
「打つ位置を間違えるとすごく痛い」
との補足がありました。
何度もやってみたのですが、結局上手く打つことが出来ずに終わってしまった私。
痛さを感じる以前の問題でした(^_^;)
調子がいいと感じるときでも、ジャンプはまだまだって感じです。
頑張ります
この後、センターレッスンもあったのですが、それも書くとかなり長くなりそうなので、次回に回します。
また読んでくださいね
このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)
最後まで読んで下さってありがとうございました。
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