たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。
このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい
「感謝」
昨日はオープンクラスのレッスンに参加してきました。
このオープンクラスは、主宰している先生のご都合が悪いときは、代行の先生の担当になります。
昨日は、代行の先生の担当でした。
水曜日のサークルのときと同じように、指をテーピングして参加。
（「テーピングって何の話
」という方は、「こちら」をご覧下さい。）
」という方は、「こちら」をご覧下さい。）プリエで上体が倒れていないか、横の鏡でチェック。
うん、大丈夫そう
1、2、4番でルルベ→バーから手を放してバランス。
うん、なかなかいいぞ
クドピエを前から後ろに動かす際に、先生からこんなお話が…
「膝が正しい位置（横を向いた状態）であれば、そんなに動きはない。
膝が前に出ていると、たくさん動かさなければならなくなる。」
今回の私は、膝がちゃんと横を向いていました
背中が丸まっていないか時々鏡でチェックしたのですが、何回見ても丸まっていませんでした。
アームスも肘が下がることがありません。
5番ルルベで片手アンオー、片手アンバーで引き合う動きでも、しっかりバランスが取れています。
5番ルルベでアンオーもOK
代行の先生のレッスンではいつもやっている、
両手バーでパッセ2回→バーを使わずに、5番で始まり5番で終わる回転。
いつもは回転で360度回れないのが、回れました
手の動きや脚の状態は微妙ですが、私としては、回れただけでもすごい
私の身体、一体どうしちゃったんだろう
いきなりバレエが上達しちゃった感じがします。
テーピングのおかげ
だったらすごい
ちなみに、1月末に体調を崩してからは、家でのストレッチ、エクササイズ、トレーニングはやっていません。
やらない方がいいってこと
パッセでバーから手を放してバランス
では、さすがにふらつく(^o^;)
私は他の参加者より腕の位置が高いということに気が付きました。
それに肩が上がっている。
肩と腕の位置を下げ、重心の位置をちょっと軸脚よりに移動。
だいぶ安定しました
アティテュードでは、おこちゃまが、
「腰が逃げないように。お尻を締める。」
と注意されていたので、私もそれを意識。
さらに、後ろを見て、自分の脚の状態を確認。
先生が、
「足のここを伸ばすように」
と私の土踏まずを触りました。
そこを伸ばそうとしたら、足が吊りそう(^_^;)
「それで、バランスが取れる所でいいから、バーから手を放してアンオー」
途端に、脚の位置が下がった私…(^_^;)
アティテュードはまだまだですね
グランバットマンの前にストレッチ。
四つん這いになって、犬がおしっこをするときのように、横に脚を上げた後、上に脚を上げるというもの。
股関節のストレッチなので、回すようにしてやらないと意味がない、とのこと。
このストレッチをみんなでやった後、各自、自由にストレッチ。
そして、グランバットマン。
これも、いつもより上がっている気がしました
後ろのグランバットマンだけ、両手バーでもう一度やることに。
「脚を入れ替えるとき、ジャンプして、2つ目の脚で1つ目の脚を追い越すように。」
これはいつもやっています。
「これが出来ないと、ジュテ・アントルラセが出来ない」
と先生。
えっそうなんですね
そうなんですね私が憧れているジュテ・アントルラセが出来ないんですね
この練習にそんな意味があったとは…
それまで以上に頑張ってみるも、左脚を右脚で追い越す方がなかなか上手く出来ない私…
頑張りま～す
バーレッスンの最後はバーを使ったジャンプ。
1番→2番→5番→シャンジュマン→カトル
カトルをやろうとするも、上手く出来ない人が多いので、上手な方にお手本を見せて頂きました。
無駄な動きがなく、腿で動かしている感じ。
真似をしてやろうとしても、なかなか上手くいかない…
「みなみさんはジャンプして」と先生。
え
ジャンプしてるつもりなんですが…
私はつま先が伸びたジャンプが出来ていないらしい。
つま先が外を向いているそうです。
「つま先が下を向いていないと、カトルできない」
とのことで、つま先がまっすぐ下を向いたジャンプの練習。
その後、カトルに挑戦
やっぱり、まだまだのようです
この後、センターレッスンがありましたが、それも書くとかなり長くなりそうなので、次回に回します。
ここまででもかなり長いですが、出来ればもう少しだけ、お付き合い下さい。
突然ですが、ブログがつなぐご縁ってあるんだな、と最近つくづく感じています。
私はこのブログでよく大人バレエ初心者に役立ちそうなブログをご紹介しているのですが、いつもご覧頂いている方から、
「○○先生のことも、○○先生のことも、みなみさんのブログを通じて知りました。」
というコメントを頂いたことがあります。
その方はその先生とのご縁が出来たようです。
また、別の方からは、
「みなみさんのおかげで○○先生とFacebook上でご縁が出来、
楽しく情報交換させて頂いています。」
楽しく情報交換させて頂いています。」
というメッセージも頂きました。
こういうコメントやメッセージを頂けると、すごく嬉しいです
突然こんなことを書いたのには訳がありまして…
先日、いつも私のブログを読んで下さっているある方のブログを読んでいたら、その方ともう一人の私のブログの読者の方のご縁をおつなぎしたい、という直感というか使命感のようなものを感じたんですよ。
それで余計なお世話かな、と思いつつも、その方のブログをご紹介したら、とても喜んで頂けたんです。
喜んで頂けて私も嬉しいです
私のブログの読者の方は、ご自身のブログにはバレエのことは書いていないけれど実はバレエをやっている、という方がなぜか多いです。
（コメントやメッセージを頂いて初めて、バレエをやっていることが分かることが多いんです。）
私のブログに「いいね！」をしてくださったり、読者登録をして頂いている方に、一見バレエとは関係ないような方が多いのは、そのせいです。
そこで、私考えたんですが、もし、
「大人バレエ組でTHE ALFEEのファンの方とお近づきになりたい」
とか、
「バレエをやっていて、田宮陽子さんのブログの読者の方っていないかな」
とか、ご縁をつなぎたい方がいらっしゃいましたら、私までお知らせ下さい。
人気ブロガー（自分で言うなって話ですよね）の人脈を駆使して、ご紹介させていただきます。
って話ですよね）の人脈を駆使して、ご紹介させていただきます。（ただし、ご本人のご了解が取れた場合に限ります。）
いったんブログを閉鎖すると決めた私に、またブログを再開することを決意させてくださった読者の皆様に、こんな形で少しでもご恩返しが出来れば、と思っています。
よろしくお願い致します。
このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)
最後まで読んで下さってありがとうございました。
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