さらさらスープ
さらさらスープダイエットって聞いたことあります？
多分、５年くらい前に？流行ったのかなぁｗ
この前書いた日記 にも書いたのですが、
それで、３キロくらい痩せたので、
健康的にダイエットするには、オススメです
以前、全体的に太ってヤバイとダイエットしようと思い
レトルトのものを買っていて、
でも、買っただけで暫く、放置していてｗｗ
さすがに、もったいないなぁと
１週間徹底コースを、そのとーりやってみると
２キロ痩せました。
でも、そのレトルトがなくなっても、
このスープ美味しいと思い、
今度は自分でこのさらさらスープを作りました＾＾
材料は、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンです。
これを適当に刻んで、カレー味や味噌味、コンソメ味
などで煮込むんです。
どの野菜もすぐに熱が通るので、すぐに出来ますｗ
ダイエット目的なら、油や砂糖を使わなければ
味付けは自由にして良いのと、このスープ
たっぷり作っておいて、お腹が空けば
いっぱい食べても良いというのが、
空腹のイライラを防ぎますｖｖ
私はセロリとピーマンが単独ではキライなのですが
スープにして煮込むと本当に美味しいと思いましたｗ
野菜たっぷりとれて、しかも体に良いもので
少しずつダイエットしていくのはいいですねー。
それに胃腸にも優しいです。
２日ほど体調崩していたので、さらさらスープを思い出して
昨日は冷蔵庫にある野菜を煮てスープにしました。
体が温まり、ほんとう、冬にオススメです
ニンジン、タマネギ、トマト、キャベツは
だいたいの家庭にあるのではないでしょうか？
さすがにセロリとかピーマンは常備ないかもですけど。
トマトは完熟の缶詰のでもＯＫですよ！
顔がむくんでますｗまた体調崩してました。
２日ほど、少し寝込んでましたヾ(´▽｀；)ゝ
顔が、むくんでいますｗ
胃の調子を崩したので食べても嘔吐してしまい、
ほぼ寝てました。
エクササイズどころか何もできず、動けずでした。
原因は、月曜の夜中に飲みすぎたことですね。
わかっているだけに(;´・`)ハァハァ
背中がどんよりと重く痛かったので
胃と内臓のどこかが弱っていたんでしょうね。
２日間ダラダラと寝て、今朝はすっきり目覚めましたｖｖ
胃のムカムカもだいぶんとれて、
今日は何を食べようかなぁーーとｗｗ
バイトやめて、少し生活リズムが狂ってるのがいけませんね。
もう１月も半月終わったのに
まだ正月休み気分の抜けていない私って
ただ痩せるのは危険です
いったりきたりです。
１５３センチなので、普通かなと思うのですが。
筋肉がないから、やはりお腹まわりが、ぶよっとしてます
４年くらい前は、４９キロくらいありました。
その時、流行っていた“さらさらスープダイエット”で
３キロくらいは落としたのですが。
１０代の頃から、４５キロくらいでずーっと変わらずでしたが
結婚してやっぱ太ってしまってｗｗ
それで、さらさらスープダイエットは良かったんです（*＾-＾*）
健康的に少し痩せて。
はこちらに書いてますｖｖ
で、その少しあとに、ちょっと家族のことで
ショックなことがあり、殆ど食べれなくて、
でも、酒は飲んでいたのでｗｗ 大丈夫だったんだけど。
（お酒って、カロリーありますからねーｗ）
さすがに体重が３０キロ代になって、
うちの人もヤバイと思い、もずくやゼリーなどを
買ってきてくれたりして。
その、もずくとか食べだして少しずつ食べて
２ヶ月くらいで調子が戻ったのですが…
なんと、生理がこなくなってしまい
でもそのうちくるだろうと放置し…
半年経って、仕方なく病院いったら、
先生に怒られました(T-T)
中学生くらいの子宮になっていると。
それで、今も排卵なかったり生理不順で
病院通いなんです。
最近の若い人には生理不順とか多いみたいですけど、
これ本当にあまくみてはいけないです。
早期治療しないと、私のように痛い目にあいますよ。
もう今年４０なので、子供もそろそろ早目に…で
仕事やめて、本格的に治療しにいってます。
若い頃、子供なんていらないって思っていたのに、
年取ってくるとかわりますね。
去年仕事やめてから、気分がかわったのでしょうか、
今年になって、今まで反応しなかった薬が
ほんの少し効いてきたようです（*＾-＾*）
ただ、まだ普通の状態ではないようですが。
ただ、痩せるのは危険です。
健康的に綺麗な体になりたいですね！！
