大阪上本町のフェイシャル専門店
肌質改善工房フィグの小田環です。
前回お伝えさせて頂きました『腸もれ』。
腸もれの最大のリスクは…。
「体内に入れてはいけない異物の侵入を腸が許してしまうこと」
しかも少しずつもれだしている場合自覚症状はありません。
3つの腸に穴があく主な原因
①腸内で悪玉菌が多くなる。
...腸粘膜が傷つけられると細胞がゆるみ隙間(穴)ができる
②腸内細菌の数が減る
...腸粘膜が薄くしか作れない為穴があきやすい
③体内時計の狂い
...新陳代謝が乱れ細胞の再生がうまくいかない
そこで、
腸もれ対策
↓
『自分の腸内細菌を元気にする事』
それが一番大切なんですよ‼
私達が毎日できる事は食事を大切にすること。
☆添加物、加工食品、白砂糖等をさける
☆納豆、オクラ、めかぶなどネバネバ食品をとる
☆味噌、お酢等発酵食品もオススメ
☆お風呂にゆっくり浸かる等リラックスタイムを作る
東京歯科大学名誉教授
藤田紘一郎先生著書参照
是非少しずつ意識されて毎日を健康に楽しくお過ごし下さい(*^^*)
サロンでは色々な健康アドバイスもさせて頂いております‼
気になることがございましたらカウンセリング時にお伝えくださいませ！
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大阪上本町のフェイシャル専門店
肌質改善工房 フィグ
〒543ー0001
大阪市天王寺区上本町8ー2ー４
柴崎ビル３F
TEL06-6775-0660
E-mail fig-tree@vega.ocn.ne.jp
Open:
月～金、10:00～20:00
土、 10:00～18:00
Close:
日曜日・祝日
アクセス
近鉄大阪上本町駅12番出口より徒歩５分。
谷町線「谷町九丁目」からお越しの際は、
連絡通路より近鉄上本町の駅まで
直結しております。
「国際交流センター」方面へ直進していただき、
「上町珈琲」左横の階段をお上がりください。
車でお越しの際は、近隣の有料駐車場をご利用
くださいませ。
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