大阪上本町のフェィシャル専門店
肌質改善工房フィグの小田環です。
紫外線
が強い日が続いておりますね
夏は肌もベタベタするし、
紫外線が気にになるし、、
色々と肌トラブルが出やすくなる時期。
夏にお肌をダメにすること、、
やってませんか？
１、「SPF値の高い日焼け止めを塗る」
高いSPF値の日焼け止めで肌は紫外線からバッチリ守られている！
これが実は、、、
お肌の新陳代謝を妨げていることもあるのです。
SPF値が高いだけで日焼け止めを選ぶと、、
実は皮膚に負担をかけているのかもしれません。
２、「ベタベタするから顔を何度も洗う。」
顔を何度も洗うことは、逆にお肌の皮脂を取りすぎて
乾燥感が出てしまうこともあります。
また、洗顔による皮膚の摩擦は紫外線を浴びている肌にとっては
危険！
シミやシワを誘発する原因にもなるのです！
顔にシャワーをかけてスッキリリフレッシュ〜なんてことやっていませんか？
シャワーの水圧もダメージを受けている肌にとってはとっても刺激が強いのです。
「洗顔は優しく、皮膚をこすらない」
このことを心がけてみてくださいね。
３、「睡眠不足」
暑くなってきて、ねれない・・・ってことはありませんか？
睡眠の質が悪くなる寝苦しい夜。
肌が再生するためには２２ー２時の間に成長ホルモンがたくさん出てくれることが重要なのです。
睡眠の質が悪くなることで、代謝も悪くなり、肌の生まれ変わりも遅くなります。
古い角質が乗ったまま。。なんてことにつながるのです。
夏は特に体力も消耗する時期ですので、寝やすい環境を作ってから
お休みくださいませ。
暑くて夜起きるようであればエアコンなどをうまく使ってから
睡眠の質をアップするのもオススメです。
夏の肌にいいことを少しずつ・・・。
できることからされてみてくださいね！！
夏のダメージ肌のご相談は
こちらからお問い合わせくださいませ。
↓
肌質改善工房フィグ
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