あなたは癒しの習慣を
いくつ持ってますか❓
ぬこぬこ大家は
週一回は露天風呂♨️に行きます。
管理物件近くにある
銭湯はワンコイン以下✨
しかも、
露天風呂が広い❣️
コロナ禍で
三密避けているので、
露天風呂♨️広いのは
とってもありがたい🎶
友達と行くのもいいけど、
ひとりで行って
ボーとしたり、
アレコレ考え事したり💭
身体をあたためてるからか、
そういう時の考え事って
ポジティブに落ち着く。
日本にこの癒し文化♨️があったおかげで、
帰国後のストレスを軽減できているのは
間違いないです❣️
あなたは
癒しの習慣をいくつ持ってますか❓
自分を幸せにしてくれるものを
探すことはとてもメンタルヘルスを
強化してくれます🎶
小さなものから
大きなものまで
幸せにしてくれるもの
毎日
探していきましょう✨
日々のやる気は
メンタルケアが大事である🎶