おとんのゴハン作る
ついでに
私のランチも作りました♪
ゴハンと麦茶は
社食で100円のみ✨
あとは持参❣️❣️❣️
ブロッコリーと豚肉を
カンタンに炒めるだけ🪄
お腹に溜まるし、
ボリュームも満点💯
カンタンにレシピを紹介しまーす♪
ブロッコリー🥦と豚肉の炒めもの🐖
- ブロッコリーと豚肉はひと口サイズにカット♪
- フライパンにオリーブオイルを入れて、豚肉🐖炒めて焦げめがついたらブロッコリー投入🥦
- ピンクソルトとマジックソルト🪄をお好みでかけて、蓋をして弱火で火を通したら完成❣️
ブロッコリーは
畑のプロテインって言われるほど
筋トレする人💪には
有名な食品🎶
それから、
もう一品🎶
きゅうり🥒とツナ缶の昆布和え
- スライスきゅうりをピンクソルトで塩揉み🧂
- ツナ缶をパッカーン🐟
- 塩揉みしたきゅうりを絞って、ツナ缶とくらこんの塩昆布で和えるだけ❗️
くらこんの塩昆布は
無添加だし、
かなりお世話になってます🎶
⇩無添加✨減塩✨くらこんの塩昆布⇩
⇩業務用でたっぷり使いたい人は⇩
⇩注❗️コッチは無添加ではないよ⇩
↑詳しくは写真🤳をクリック👆↑
さて、
午後の仕事もがんばろー🎶
ぬこぬこ大家の自己紹介🐈
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